關於吃點做法步驟圖解

用於調整狀態迴歸學校晨起作息用料主食一份雞蛋一個蔬菜若干咖啡/牛奶/酸奶/紅茶一杯早起吃點什麼的做法煮蛋加熱麪包拌沙拉泡茶泡咖啡擺盤拍照開吃...

生活總會有獨處的時候這種時候不喜歡交際自己在家吃吃宅宅很安逸用料在冰箱翻翻隨心而定自己在家隨便吃點的做法開心最重要...

各式蔬菜一起清水燉煮，能夠利水，去除身體多餘水分，清爽輕盈。好吃不一定要味道濃郁，試試用一顆感恩的心和清新的時蔬，烹製出——最原始的清香。瞭解我們：關注微信公眾號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如...

一提到苦瓜很多人都怕吃，我卻很偏愛有苦味的菜，夏天常吃苦瓜可以清熱解暑、清肝明目、同時還有減肥降壓的效果呢。愛長痘痘的妹妹，夏季更要多吃苦瓜了。在酒店廚房學習時基本上是學不到家常菜的，最想學的潮州牛肉丸也是學...

今年的冬天格外漫長感覺也是一直沒完沒了的下雨終於在春天的尾巴遇到幾個好天氣趕緊約三兩個好友出去永抱大自然！那春遊吃啥！簡單快手的黑米飯糰！用料黑米半杯糯米半杯油條半根雞蛋沙拉醬適量肉鬆適量醬菜適量春遊吃點啥...

用料飯碗雞蛋肉魚時令蔬菜午餐吃點啥的做法豆角燉肉，清炒絲瓜，炸黃花魚。萵苣炒肉絲，涼拌芋頭，牛肉咖喱。烤雞腿，涼拌萵苣，生菜肉片湯。紅燒肉，皮蛋豆腐，幹炸裏脊油燜茄子，蟹黃豆腐，三鮮湯。豉油雞腿，醋溜土豆絲，回鍋肉，雞蛋餅紅燒...

#今日份菜譜#香煎醬油雞酸甜炒藕丁清炒娃娃菜用料雞肉半隻辣椒6個蓮藕一節娃娃菜一顆葱薑蒜若干各種調味料適量一日三餐吃點啥0403的做法香煎醬油雞雞肉洗乾淨瀝乾水分，放入適量醬油，料酒，澱粉抓勻至粘稠感（量不需要太多，...

最近一週，據傳全國氣温再次飆到新高度！太陽下暴走的你們，應該也都早已化為移動的豬五花，灑點孜然辣椒麪就可以出鍋了吧……天吶！感覺自己分分鐘可以噴火🔥🔥🔥所以咱們是又要介紹降暑冷飲了嗎？哼，能讓你這麼輕鬆猜出來的，怎麼...

冰棍高糖高脂肪給娃吃實在是，，，，，有一次去吃火鍋，發現娃很愛吃後面點的甜品—冰粉（十塊呢）果斷回家自己研究超級簡單用料白涼粉50克水1000克夏季吃點啥，自制冰粉啊的做法1000ml水下鍋煮開放入50g白涼粉（pdd買，很便宜）倆者攪勻，煮沸...

用料佳士博波波腸一袋佳士博手抓餅兩個雞蛋一個生活需要吃點肉——酥皮芝士腸仔卷的做法準備一袋佳士博波波腸佳士博手抓餅切菱形，卷波波腸刷上蛋黃液、200度烤15分鐘酥皮芝士腸仔卷完成...

防疫期間，沒得食堂，寫給我的姐妹們。目標簡單快手清理方便，此處備份什麼好吃，能做什麼。用料加熱飯盒刨絲神器（帶筐和濾水筐）青菜肉之類食材早上在家都煮熟上班只是煮飯煮底料上班吃點啥的做法老式拌飯：一層煮米飯，一層蒸雞蛋...

紫蘇燜魚，好吃好吃😋……簡單下飯又營養！用料紫蘇5片草魚或者魚完（這個字不知道怎麼打）魚500克薑片2片鹽適量油適量糖適量胡椒粉適量夏天裏，吃點紫蘇燜魚什麼的最開胃了😊的做法魚肉買回來洗乾淨，用薄鹽和用紫蘇葉子包着醃...

想每天做早飯給叉哥吃、用料愛心毅力你和我早上一起吃點好的唄、的做法起牀、刷牙洗臉、動手、開吃、...

自從有了下廚房，我也從一個廚房小白變成了巧手媽媽，受益匪淺，最近剛領悟的一個小冰品分享給大家，算起我的回報吧，雖然很簡單夏天到了，老想吃點涼的，但是市面上買的冰品，那熱量也是不敢恭維，況且還有些食品添加劑，自己做了點冰提...

今天氣温高，熬了個綠豆湯解暑，綠豆湯沒拍照，下次再補。來看今日的菜譜：手撕包菜、海蜇、番茄雞蛋湯。用料包菜1個海蜇皮1張番茄2個雞蛋2個肉末少許烏賊糕1個調料：色拉油、葱、白糖、醋、玉米澱粉、小米辣、味精、雞精、老...

用料冰糖克吃點的做法q...

突然就想吃了嘿嘿嘿用料土豆2個麪粉若干克雞蛋1個生抽若干勺鹽少許克香菇2朵青辣椒半個西紅柿1個十三香1勺糖若干克香腸1根隨便吃點-炒不爛的做法原本沒想着寫菜譜，所以一開始都沒拍照，放一張自己第一次蒸的花捲。土豆...

用料豆芽一盒大蒜1個小洋葱1個❤️清炒豆芽：秋冬季節容易上火，吃點清熱的素菜最好啦的做法熱鍋倒油炒香蒜末和小洋葱倒入豆芽炒勻後加一勺鹽（我加了倆幹辣椒，增加風味）出鍋...

解決午餐煩惱，一人份用料蝴蝶面100克番茄1只西葫蘆1/3個洋葱半個香腸1根起司半片-1片午餐吃點啥.快手蝴蝶面的做法1.先燒水煮蝴蝶面，水沸後加一勺鹽放入蝴蝶面煮15分鐘。2.將蔬菜切塊，西葫蘆切片3.熱鍋放少許油，倒入洋葱...

繼續記錄2017年的早餐，順便記錄一下自己的進步。今年的重心放在健身和考試上，廚房只為記錄，不知道有沒有毅力完成接下來一年的更新，加油吧。用料堅持6點起牀，做早餐或跑步堅持拍照，也許不是所有照片都滿意堅持健身，只為更健...

用料蒜薹切的短一點，比較容易吃到嘴裏包菜一定要手撕牛肉末整瘦一點的甜椒切吧切吧就行了綠色的菜記得洗乾淨，上面的泥牛肉絲拿姜粉澱粉抓一下今天減脂餐，吃點啥？的做法晚上哈哈哈蒜薹炒牛肉末，包菜炒牛肉末，還有滷牛肉碳水...

我們家不成文的規定：週末，家庭成員一律推卻應酬，回家吃晚飯；這麼做不為別的，就是想讓年邁的長輩享受到兒孫滿堂的天倫之樂。餐桌上，除了靚湯佳餚，用來代替主食的，有大家喜歡的鹽水毛豆、蘸糖芋艿、水煮玉米和山芋...用料黏玉...

其實為了減肥💪🏻用料各種蔬菜各種肉類各種調料吃點什麼好的做法煎，煮，烤，擺盤...

這周吃得有點飽用料肉蛋奶動物內臟堅果一週食譜記錄：每天吃點優質蛋白的做法第一天。早餐豆漿，雞蛋牛油果三明治。午餐，拌雞蛋幹，炒茼蒿，南瓜吐司，堅果。晚餐：壽喜鍋（蝦，豆腐，雞胸肉，茼蒿，香菇，娃娃菜，洋葱）第二天。早餐：班尼迪克蛋（水...

天熱了，大魚大肉不想吃（吃不起），就吃點蔬菜吧，簡單上手。用料生菜若干蠔油2勺蒜6瓣糖少許快手版耗油生菜，想要身體過得去就得天天吃點綠。的做法生菜洗淨入鍋翻炒斷生。盛出備用蒜瓣切碎起鍋放油7成熱放蒜末。小火煸炒。放...