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胖爸爸的減肥之路Ⅱ第三天【龍利魚】

減肥食譜 閲讀(1.68W)
胖爸爸的減肥之路Ⅱ第三天「龍利魚」的做法步驟圖

總有一個比你忙的人在減肥🤨

用料  

龍利魚 1條
西紅柿 2個
什錦玉米 少許

胖爸爸的減肥之路Ⅱ第三天【龍利魚】的做法  

  1. 🐟龍利魚化凍,切塊,鋪上葱薑絲,烤箱180℃20min
    🐟蘸料——生抽:醋:香油=2:1:0.1
                           

                         就像在吃🦀哦

    胖爸爸的減肥之路Ⅱ第三天「龍利魚」的做法步驟圖 第2張
  2. 剩的什錦玉米粒🌽(焯水)+西紅柿🍅(在焯玉米粒的水裏滾一圈燙一下撈出可以輕鬆去皮)


                    冰鎮一下更爽口☃️哦

    胖爸爸的減肥之路Ⅱ第三天「龍利魚」的做法步驟圖 第3張