寶寶可以隨時喝的止咳水 ——檸檬膏

提升寶寶免疫力是每個麻麻必修課題，也是讓自己沒那麼忙的祕籍，畢竟每次寶寶生病，都只會折騰麻麻！

平時怎麼保養，就特別重要，此菜譜分享寶寶們可以隨時喝的潤喉止咳水——川貝檸檬膏。平時多衝點在水裏給寶寶喝，可以讓寶寶愛上喝水，多喝水也能提高抵抗力，加上檸檬膏裏一點功效，會事半功倍哦！

如果覺得麻煩的可以看我菜譜最後，給大家分享兩個特別容易做的，百香果蜜、檸檬蜜。

用料  

寶寶可以隨時喝的止咳水 ——檸檬膏的做法  

1. 準備好所有材料：
   1檸檬用鹽搓洗乾淨，晾乾，切片，去籽。
   2川貝打成粉末狀
   3陳皮洗淨，烤箱150°烘烤25分鐘烘乾，打成粉末狀
   4老黃冰糖打碎，比較容易融

2. 四種材料按分層鋪上，我是冰糖+檸檬+川貝+陳皮這樣子一層層鋪

3. 陳皮懶得打粉，就用剪刀✂剪碎

4. 老黃冰糖大概是這麼碎的程度，大家有空可以打碎點

5. 鋪檸檬片

6. 燉鍋包上保鮮膜，這個可以防止任何水分進入檸檬膏內，為安全起見我包了兩層。

7. 隔水燉煮了12小時的樣子，很香的味道。

8. 自己衝了一杯，口感不錯，這種檸檬膏平時可以喝的，沒什麼禁忌，給寶寶喝特別好，潤燥止咳，換季時多喝，寶寶不容易感冒咳嗽。

小貼士

如果覺得這個菜譜麻煩，可以買些百香果和檸檬，同樣洗淨曬乾，檸檬去籽切片，泡到蜂蜜裏面，隔離一切水分放冰箱泡三個月，每天舀一勺沖水喝，也是不錯的潤喉止咳方子。挖百香果的時候可以把百香果內的膜也挖出來泡，不用去膜。