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用料
能量滿滿的早餐之二的做法
餛飩+玉米南瓜+雞蛋+水果
小米粥+生煎包+炒包菜+水果
小米粥+番茄炒蛋+蘆筍+水果
雞肉焗飯+涼拌菠菜+甜豆丁+水果
全麥饅頭+培根雞蛋+炒時蔬+柿子+堅果+牛奶
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