桂圓紅棗蓮子羹（伊萊特能量土鍋）

經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。

用料  

桂圓紅棗蓮子羹（伊萊特能量土鍋）的做法  

1. 備好材料；

2. 蓮子用清水浸泡半小時，紅棗清水浸泡10分鐘後洗淨；

3. 將紅棗、蓮子、桂圓一起放入能量土鍋；

4. 再放入玫瑰紅糖；

5. 加入足量清水，選擇“煲湯”程序即可。

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小貼士

1.蓮子不易熟，最好提前浸泡；
2.如果不喜歡紅糖，也可換做白糖或冰糖。

菜譜by：Enaiter伊萊特 & Nicole的生活書