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關於潤腸做法步驟圖解
關於潤腸做法步驟圖解
黑芝麻糯米糰(生津、養髮、潤腸)
05-15
黑芝麻是不管男女老少都喜歡的食物,具有護膚養血的效果,常吃黑芝麻會烏髮潤髮,延年益壽,讓我們來解鎖黑芝麻簡單又美味的吃法吧!用料糯米粉300克粘米粉200克開水400克黃油75克(可用於豬油代替)黑芝麻150克白砂糖100克(可根據...
無新增自制潤腸去火蜂蜜柚子茶
11-01
只因這乾燥的天氣弄的我流鼻血,外面買的不泛新增劑,自制雖然麻煩但是吃的放心用料柚子1個蜂蜜500ml(可能用不完)冰糖200克(根據自己口味±)鹽20克無新增自制潤腸去火蜂蜜柚子茶的做法柚子用鹽搓呀搓,搓去表面汙垢和農藥,蠟之...
滋補湯水 清熱去火 滋陰養肺 潤腸通便
08-22
1⃣️沙蔘玉竹黨蔘湯功效:潤肺降噪,養陰生津材料:沙蔘15g,玉竹15g,黨蔘15g,蓮子20g,百合10g步驟:材料洗乾淨,扔進燉鍋,燉2小時,加鹽2⃣️菜乾無花果排骨湯功效:養肺清心,養胃祛溼材料:菜乾30g,無花果3個,玉竹10g,沙蔘10g,蜜棗1個,薏米10g,陳...
『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 潤腸飽腹
02-19
今天我要分享我最喜歡的抹茶奶昔!夏天就要到了,我的身體已經迫不及待地對更健康的食物和飲料發出渴求訊號。(也是因為隔離期間動作不夠,囤了不少膘。)其實從去年10月份開始,我就下定決心要好好照顧自己。這意味著我要確保:①...
補血潤腸老鴨湯(肉蓯蓉,黃芪)
09-18
這道湯有補血養氣,益氣補腎,潤腸道,增強免疫力的功效,一家老小都可以喝。秋季吃鴨可以除秋燥。鴨肉性平偏涼,適合秋季吃;雞肉屬溫,比較適合冬季滋補。這個是我自己平日的食補湯,正好買了新鮮的鴨子於是燉了湯在這裡把配方寫給...
水果撈(潤腸版)
10-06
用料酸奶200克火龍果半個香蕉2根沙拉醬2勺水果撈(潤腸版)的做法沙拉醬與酸奶混合均勻選擇喜歡的水果切成喜歡的形狀混合攪拌,就可以吃啦小貼士1火龍果,香蕉,酸奶都是潤腸通便的2怕胖可以不加沙拉醬...
超簡單的日式蘿蔔沙拉‖無糖低脂!潤腸美容🌸
12-24
春天的味道,清脆爽口,排毒美容!很適合在這個季節食用!步驟簡單!五分鐘就可以做好!也是減肥餐的首選!用料蘿蔔200克醬油1/2大匙芝麻油(香油)1大匙醋1小匙雞精1/2-1小匙熟芝麻適量超簡單的日式蘿蔔沙拉‖無糖低脂!潤腸美容🌸的做法這...
寶寶潤腸必備輔食
06-29
我們家寶寶這段時間拉粑粑有點費力,有點幹,所以就開始研究給她食補調解,效果還挺好用料活蝦5—6只秋葵6—7個香菇三朵寶寶潤腸必備輔食的做法秋葵香菇一起過水,水開後過三分鐘,撈出來備用等的過程中可以處理蝦,去殼去線,我直...
減肥減脂潤腸通便茶
03-12
自己喝了這款茶飲,這款茶飲效果非常不錯。記錄這個配方自由。這款茶有非常好的通便效果,刮油脂對於腸道油脂非常有作用。同時祛溼排毒。需要減肥減脂還有潤腸通便的朋友可以試試。用料薏米20克赤小豆20克牛大力20克勒慈...
1分鐘潤腸通便減肥果汁-楊桃蜂蜜汁
02-21
楊桃是一種熱帶水果,其果肉柔軟,口感酸中帶甜,汁水豐富,其中還含有較為豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素類化合物、有機酸、糖類等多種營養成分;而蜂蜜味極甜,其中還有豐富的糖分、氨基酸、微量元素等營養成分,楊桃和蜂蜜...
營養美味家常菜❗秋葵炒蛋❗潤腸通便健脾胃
08-18
秋葵含有多種維生素、礦物質和膳食纖維,並含有較豐富的果膠,對於維持血糖、潤腸通便、健脾胃有很好的幫助,所以大家要多吃秋葵哦❗用料秋葵適量雞蛋1個蔥2根生抽1勺鹽適量營養美味家常菜❗秋葵炒蛋❗潤腸通便健脾胃的做...
潤腸養顏的果蔬汁,米博2分鐘就搞定
05-13
夏天到了,果汁必須喝起來,奈何家裡破壁機聲音太大,每次都怕打擾到鄰居,有了米博之後再也不用擔心這個問題了。用料蘋果200g胡蘿蔔100g蜂蜜20g水400g潤腸養顏的果蔬汁,米博2分鐘就搞定的做法蘋果、胡蘿蔔去皮切塊,備用。主鍋...
清熱潤腸助消化|鮮蝦豌豆蓮藕羹
03-16
很多媽媽問過我,吃什麼可以通便潤腸?我通常會推薦蓮藕這道食材。蓮藕購買方便,超市和農貿市場均會買到它。蓮藕中含有豐富的膳食纖維,可以幫助腸道內進行糞便發酵,同時也可以保證食材搭配口感上的豐富。但是蓮藕本身的味道...
牛油果酸奶通便潤腸
01-31
用料牛油果1/4個酸奶100克牛油果酸奶通便潤腸的做法切開牛油果剩下的保鮮膜包好放冰箱留著核酸奶,牛油果放入榨汁機Jiangjiang!做好了是不是很簡單呢...
寶寶潤腸通便果飲
01-31
用料西梅3-4個藍莓一小把雪梨1個涼白開或溫水適量寶寶潤腸通便果飲的做法準備3-4個西梅、一小把藍莓、一個雪梨藍莓洗淨,西梅去核,雪梨去皮留果肉將水果放入破壁機,加適量涼白開榨汁,可以適量加點冰糖。放一會兒就氧化了😂...
1分鐘快手潤腸排毒減肥飲料-酸奶香蕉汁
03-06
香蕉酸奶味道酸酸甜甜,還帶有香蕉的香味兒,很是誘人。自己動手製作純天然,無新增的香蕉酸奶,更是健康美味,最重要的是還能減肥。哈哈用料酸奶250ml香蕉2根1分鐘快手潤腸排毒減肥飲料-酸奶香蕉汁的做法喜歡濃稠點的味道就用...
潤腸通便 膳食纖維
12-08
作為長期便祕患者終於覺醒,調整飲食和作息習慣是長期鬥爭。核心就是1⃣️增加膳食纖維,益生菌的攝入,多吃水果蔬菜2⃣️多運動提升腸道蠕動,每週跑步3次每次半小時,3⃣️多喝水,早起空腹一杯溫水4⃣️不要熬夜膳食纖維的功效:改善便...
苦瓜瓤香蕉清涼潤腸,是這個季節不可缺少的一道菜。
10-06
苦瓜兩根用料苦瓜2根香蕉3根枸杞少許蜂蜜少許麻油少許鹽少許苦瓜瓤香蕉清涼潤腸,是這個季節不可缺少的一道菜。的做法苦瓜洗乾淨有刀把兩頭切掉(一個人做來不及拍照片)有小號勺子把苦瓜裡面的瓤掏乾淨用刀把苦瓜切兩節方...
潤腸養胃的紅薯牛奶藜麥粥
01-09
用料牛奶145克藜麥0.5量杯紅薯1個大米(小米)1量杯潤腸養胃的紅薯牛奶藜麥粥的做法冷水提前浸泡大米20分鐘小米更久一點糙米雜糧較硬的隔夜泡藜麥提前浸泡半個小時紅薯切小塊我個人喜歡吃稍微粘稠的粥喜歡紅薯和米融在一...
(廣東老火湯)西洋菜豬骨湯-潤腸排便排毒西洋菜豬骨湯
10-14
用料西洋菜半斤-一斤蜜棗1個胡蘿蔔半根姜2-3片陳皮1/4片豬骨一斤(廣東老火湯)西洋菜豬骨湯-潤腸排便排毒西洋菜豬骨湯的做法西洋菜洗乾淨,可以折斷也可以不折。豬骨用開水燙一遍放入豬骨、西洋菜、陳皮、胡蘿蔔、薑片。...
【飲品】蜂蜜泡檸檬 補充維C 止咳化痰 潤腸通便
03-10
說在前面的話:每年我都會親自駕車去茂名的高山拿蜂蜜,閨蜜的老家在元旦前後的第一批蜜,水份含量低,因產自高山上,高海拔、日照充足、森林覆蓋率高、無汙染源的頂級蜜源地,滋潤效果特別棒!我時常會衝蜂蜜水來喝,好喝又潤腸通便...
紅薯銀耳枸杞米糊 潤腸排毒
08-08
意外的好喝用料銀耳一小朵枸杞一些紅薯一小個水700克紅薯銀耳枸杞米糊潤腸排毒的做法銀耳提前泡。紅薯去皮切塊。這次按的是米糊鍵!出來很濃稠!好喝!比我想象中的好喝!今日早餐!冷卻後大口喝很滿足!...
芝麻核桃潤腸湯
02-12
_8R3yZby94DYL0loYbA轉發用料黑芝麻克芝麻核桃潤腸湯的做法1...
莜(yóu)面,降血糖、補鈣、潤腸通便、延年益壽的莜麵
06-28
認識莜麵,是因為“西貝”,他家的莜麵魚魚和西紅柿莜麵著實打動了我。後來發現,網上有賣莜麵麵粉的,買回家自己試試,竟然復刻出了一樣的味道。做好的莜麵,拌點老乾媽或者招牌拌飯醬,感覺口感更勝一籌。(下面莜麵的介紹來自百度...
想給寶寶潤腸通便的寶媽必學-桃子醬
04-20
桃子醬有緩解便祕,止咳,利尿,消除水腫等多種功效想學輔食的寶媽可關注我的Wx:2930323933用料桃子2個檸檬滴冰糖適量想給寶寶潤腸通便的寶媽必學-桃子醬的做法【桃子醬】12m+食材:桃、冰糖、檸檬汁1、桃去核、用料理機打成...
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