炸雞球不用油？不長胖？
沒錯！
減肥期間解饞神器
味道和油炸的沒差！
一口一個我吃了一盤嘻嘻
做法敲簡單～
用料
| 雞小胸 | 3條 |
| 蔥 | 適量 |
| 姜 | 1片 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 醬油 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 麵包屑 | 適量 |
無油減肥炸雞球的做法
沒圖只好達康書記湊hhh
雞胸肉切小塊兒
把蔥姜 醬油 鹽 黑胡椒 雞胸肉放在一起醃製
大概30分鐘就能入味
我還加了些燒烤醬 不喜歡的小仙女可不加![無油減肥炸雞球的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "無油減肥炸雞球的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
雞胸肉裹一層面包屑 然後裹一層水後再裹一層面包屑
![無油減肥炸雞球的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "無油減肥炸雞球的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
烤盤鋪錫紙 中層200度18分鐘
中間翻一下個![無油減肥炸雞球的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "無油減肥炸雞球的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
吃吧吃吧大口嚼！
一口一個無油無蛋不怕胖！
毫無罪惡感![無油減肥炸雞球的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "無油減肥炸雞球的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
