用料
| 亞麻籽 | 80克 |
| 熱水 | 240ml |
| 雜糧粉 | 120克 |
| 涼水 | 120克 |
| 喜歡的調味料鹽胡椒 | |
| 喜歡的抹醬自磨芝麻醬 |
純素亞麻籽雜糧煎餅的做法
亞麻籽用熱水攪勻靜置3-5分鐘至濃稠
![純素亞麻籽雜糧煎餅的做法步驟圖 第2張]( "純素亞麻籽雜糧煎餅的做法步驟圖 第2張")
加入雜糧糊，加入調教，攤在平底鍋小火煎熟，抹醬後即可～也可以攤薄做可麗餅，卷各種炒雜菜和豆腐～
![純素亞麻籽雜糧煎餅的做法步驟圖 第3張]( "純素亞麻籽雜糧煎餅的做法步驟圖 第3張")
小貼士
亞麻籽可以代替雞蛋～純素又健康～提供omega-3脂肪～
純素亞麻籽雜糧煎餅
減肥食譜
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