小米玉米碴雞蛋青菜粥

本人脾胃虛寒，健脾養胃暖胃是我一生的追求啊！徐老說最脾胃的就數小米粥了，特別是熬出的米油湯！玉米渣通便！孕期便祕血糖高，最近經常喝，發現一次喝一碗半，餐後血糖控制得還不錯！

用料  

小米玉米碴雞蛋青菜粥的做法  

1. 小米玉米碴放入砂鍋煮開後小火燉爛後，加入雞蛋花，一邊攪一邊倒入雞蛋花（雞蛋提前打散），煮五分鐘後加入青菜碎就可以出鍋了（可以不放青菜碎，我加青菜是為了平衡血糖）最後加入少量的花生油，鹽，和胡椒粉（胡椒粉調理脾胃的，脾胃虛寒的人平時煮粥或者煮湯可以加點）

2. 不加青菜款

3. 厚米油

4. 加蔥花款，厚厚的米油！

5. 不加青菜款