用料
菠蘿 | 半個 |
雞蛋 | 2個 |
胡蘿蔔 | 小半根 |
孰牛肉 | 60克 |
荷蘭豆 | 6-8個 |
香蔥 | 2-3根 |
孰米飯 | 2碗 |
🍍菠蘿菠蘿炒飯的做法
準備好上述食材,這是兩人份的量,一人份請減半(荷蘭豆的用量不變)。
菠蘿肉切成小塊,胡蘿蔔洗淨去皮切小塊,孰牛肉切成丁,香蔥洗淨切小段。
鍋裡放水,加一點油和食鹽(用於保持荷蘭豆鮮豔的色澤),放入荷蘭豆煮熟,盛出備用;鍋裡放油,倒入胡蘿蔔和牛肉粒,迅速翻炒2-3分鐘,再加入孰米飯翻炒,而後加入菠蘿塊翻炒,可以加一點點水,出鍋前加入香蔥。
兩個雞蛋打散,平底鍋加油,倒入雞蛋液呈圓形,開小火小心翻轉,兩面煎制金黃出鍋。將雞蛋餅切成寬約1.5釐米的長條狀,如上圖所示。
將炒好的米飯盛出至飯碗壓實後倒扣在盤子上,荷蘭豆按照兩邊短中間長的順序擺放在盤子上,再將切好的雞蛋條按順序輕輕搭在米飯上,兩側可以塗抹少許番茄醬等醬料加以固定。