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聽說白芸豆對身體好,所以買了白芸豆回家想榨豆漿,誰想到水加少了打成了泥😂沒想到竟然好好吃!準備放到冰箱裡冷藏,明早抹面包!
用料
白芸豆泥(100%白芸豆)的做法
清洗白芸豆後泡2H(因為我的是破壁機所以不用泡一宿)
將白芸豆和水倒入破壁機中,速度最大磨3分鐘,再將速度調到3再磨10分鐘
小貼士
水要少,磨的細!豆子太粗吃完可能會脹氣哦!(才吃了一小碗的我已經吃不下任何東西了…它的減肥效果是不是就是這樣來的…
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