用料
| 西藍花 | 小半朵 |
| 紫薯 | 1個 |
| 牛肉 | 克 |
| 黑米飯 | 1碗 |
減脂餐記錄（打卡第一天）的做法
第三天
![減脂餐記錄（打卡第一天）的做法步驟圖 第2張]( "減脂餐記錄（打卡第一天）的做法步驟圖 第2張")
減脂餐記錄（打卡第一天）
菜譜
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