減脂果蔬汁-黃瓜芹菜

芹菜對人體有很多好處，降壓消炎。另外卡路里很低，每100克只有14卡，富含不可溶性纖維，是健身減脂期的好選擇。
很多人和我一樣，不能接受甚至抗拒芹菜的味道，那等於放棄了這麼好的食材，也放棄了它給身體帶來的好處。於是突破自己，嘗試了這款果蔬汁。
相信我，嘗試後可以改變你對芹菜的態度。

用料  

減脂果蔬汁-黃瓜芹菜的做法  

1. 準備好原材料，生薑一個大拇指甲蓋大小即可。黃瓜：芹菜可以按3:1的用量，如果你第一次嘗試建議把芹菜的用量減少，免得浪費一根🥒

2. 水燒開，放入芹菜和生薑焯水15秒，撈起後，用冷水降溫

3. 把黃瓜和芹菜切段放入榨汁機容器，再放入生薑和一勺蜂蜜，可以加少量的水便於攪拌

4. 攪拌10秒，可以享用了。
   這種做法完全品不到芹菜特殊的味道，反而是黃瓜的清香和蜂蜜的微甜，一點點生薑的辣，口感很豐富，飽腹感也夠。
   

小貼士

可以嘗試把黃瓜換成香蕉，口感應該會更棒