用料
| 蒜 | 4瓣 |
| 醋 | 3勺 |
| 雞胸肉 | 1塊(150g) |
| 黃瓜 | 半根 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 嫩芹菜 | 5根 |
| 生抽 | 1勺 |
| 雞精 | 8-10克 |
| 小米椒 | 2個 |
| 香菜 | 2根 |
涼拌雞絲(減肥人士力薦)的做法
雞胸肉與葱薑蒜料酒，涼水下鍋，煮20分鐘
煮好浸入涼水，取出手撕成雞絲
胡蘿蔔、黃瓜切絲，芹菜、香菜切段
蒜與小米椒剁成泥
然後就是全部加到一個容器裏攪拌均勻啦
涼拌雞絲(減肥人士力薦)
減肥食譜
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