裏脊用鮮雞汁醃過,滑嫩口感中帶有鮮味,配上藕丁的脆爽,絕對是下飯利器。一道菜包含碳水,蛋白質和蔬菜,營養也相當充足。
用料
藕 | 2節 |
裏脊 | 200克 |
葱 | 1段 |
蒜 | 3瓣 |
幹辣椒 | 1根 |
老抽 | 15克 |
生抽 | 15克 |
醋 | 30克 |
糖 | 30克 |
太太樂鮮雞汁 | 15克 |
黑胡椒碎 | 1克 |
澱粉 | 30克 |
鹽 | 1克 |
酸辣藕丁雞汁裏脊——太太樂鮮雞汁的做法
蓮藕洗淨去皮切丁,葱蒜切碎,幹辣椒洗淨(給孩子吃怕太辣,喜歡辣的可以切成小段)。裏脊切成藕丁大小,加生抽,醋,糖,雞汁,黑胡椒,澱粉醃十分鐘。
熱鍋涼油,炒香葱蒜末和幹辣椒後放入裏脊肉,翻炒至變色後加入藕丁,翻炒均勻,後加鹽炒勻即可出鍋。
好啦,香噴噴的下飯菜快來嘗一下吧。
小貼士
炒着吃的藕宜選用九孔藕。