愛的飯糰團🍙

疫情期間每日自己帶飯上班，更要吃飽吃好，營養搭配，吃好了才有力氣抵抗一切不好的事情！

用料  

愛的飯糰團🍙的做法  

1. 準備好食材：將玉米煮熟，撥小顆粒；菠菜用開水焯2分鐘，淋乾涼涼切小碎，其他食材切小丁；米飯煮熟，攪拌涼涼；

2. 米飯中加入火腿碎、菠菜碎、玉米粒，滴入幾滴橄欖油，分幾次撒上黑胡椒和鹽，芝士備用；

3. 攪拌均勻米飯和蔬菜，分幾次加入黑胡椒和鹽，每次少一點，別放太多；

4. 用1鏟子將米飯放入保鮮袋，壓平，中間凹一點放芝士，將芝士包在米飯中間，捏實；

5. 黃油隔水融化，將飯糰捏成喜歡的形狀，放入鋪好油紙的烤盤，油紙上可以刷一點油，防止粘連；飯糰表面刷一層黃油汁；

6. 將飯糰和剩餘的玉米粒擺入烤盤，可以放一些小西紅柿；

7. 烤箱預熱220度，烤10-15分鐘；
   可以聽到飯糰發出滋滋的聲音；

8. 烤好的飯糰涼一下再吃或涼涼放入餐盒；

9. 切開飯糰，爆漿流出，香氣四溢；
   剛出爐的飯糰很香很燙，裏面是芝士，一定要涼一下再吃
   我這是第二天在公司微波爐加熱2分鐘，依然口感豐富！

10. 你也來給自己做一份愛的爆漿飯糰吧！❤️