黑色食物是非常養生的,所以又特別加了黑芝麻,特別製成了這道蕎麥芝麻春韭軟餅。這套美美的可愛早餐,配上了一碗玉米高糧米粥,一個喜歡的水果,營養也夠全面了。
用料
蕎麥粉 | 120克,A |
黑芝麻 | 30克,A |
韭菜 | 1小把,A |
雞蛋 | 2個,B |
火腿片 | 隨意,B |
水150ML左右,C | |
鹽 | C |
植物油 | 1大勺,C |
蕎麥芝麻春韭餅的做法
將黑芝麻用料理機打細碎
蕎麥粉入碗中,加入黑芝麻粉、鹽拌勻
再將韭菜洗淨切碎入碗中,打入一個雞蛋
將水一點點倒入碗中,並用筷子拌勻
將所有材料拌勻成稀糊狀
平底鍋入少油加熱,取圓形煎蛋器放置在鍋內,將麪糊倒入煎蛋器內
用水果刀將餅與煎蛋器分離,一平煎熟後翻面微煎一下盛出
將火腿片用菊花切模壓切一下
再將雞蛋用煎蛋器煎成圓形,將火腿片和煎蛋夾入蕎麥餅即可食用
小貼士
1、如果想省事,芝麻也可以不用料理機打碎,直接拌勻在麪糊中也可以的。
2、煎餅的時候要用中小火。煎蛋時一定要鍋熱油熱後再下入雞蛋,否則易粘喲。