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關於養生做法步驟圖解
關於養生做法步驟圖解
可依喜好混搭☀️養生杏仁露
12-30
用料杏仁克牛奶克細砂糖克水克可依喜好混搭☀️養生杏仁露的做法只要有破壁機/豆漿機,就能做一碗濃濃的杏仁露🦋美味又健康,注意別下太多糖哦🥛牛奶在機器完工後再下,節省了冷卻的時間哦🗒必備食材杏仁(注意是照片上的這款...
補氣血養生湯,氣血好,臉色紅潤有光澤‼️
02-24
❤️❤️補氣血對我們女人來説,真的是很重要,如果你氣血充足,臉色就會紅潤,月經正常,身體、精神狀態都會很好。💚💚相反,如果氣血不足,會加快我們身體衰老速度,影響我們的月經正常💢還會影響我們卵巢的健康,容易導致卵巢早衰。🙋...
五行蔬菜養生湯
03-08
用料胡蘿蔔1/2根白蘿蔔半根白蘿蔔葉(西蘭花,油菜,芹菜)30~50克幹香菇10克,鮮香菇20克牛蒡幹10克,鮮20克五行蔬菜養生湯的做法1.牛蒡乾和幹香菇泡軟,蘿蔔切大塊。2.所有食材放入鍋中加水。3.水開打去浮沫,4.煲湯一小時以上。每...
養生湯安神茶
03-11
睡眠不足危害身體健康。無法入睡靠藥物有依賴性,試試食補,安神養顏有助提高睡眠質量。淮小麥益氣養心,除煩止渴。有養心陰補心血安心神之功效。棗仁是酸棗的果核,是中藥食材,養心安神名藥。主要用於心肝血虛引起的心煩、不...
一人份養生排骨湯
03-01
一般煮排骨湯都是他吃肉我喝湯、不太擅長做糖醋排骨之類的菜、只會搗鼓湯類😄用料排骨5塊胡蘿蔔1根調味料生抽1勺姜2片葱少許香葉2片桂皮半塊八角1個花椒少許小米椒1個枸杞少許棗1顆白胡椒粉1勺牛肉粉或味精1小勺葱花...
養生米漿
02-19
不易發胖又能調養身體用料小黃米30克幹銀耳(有機)2.5克南瓜(根據個人喜歡可以調整)3小片山藥小半根大紅棗1顆冰糖(不喜甜可以不放)5粒養生米漿的做法全部材料放進豆漿機,水加到最低水位,開五穀雜糧模式即可!(也可用破壁機)...
養生粥:五黑雜糧粥
02-21
用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麥血糯米紫薯粒花生米養生粥:五黑雜糧粥的做法準備好:五黑雜糧(我買現成配方,某寶裏有)、破壁機温馨提示:五黑雜糧和水的比例:以自己喜歡的濃稠口感為主,我們3/4五黑雜糧,2碗(吃飯的碗🥣)水。兩人喝…然...
養生驢肉火鍋
03-03
冬天就想喝點熱乎的。但是這次忘記拍湯底了。如果大家有耐心就多看一下文字吧。。嘻嘻嘻。。。用料驢肉500克驢龍骨200g配菜自己喜歡的任何菜養生驢肉火鍋的做法準備好自己喜歡的配菜。。我這裏有油炸腐竹,麪筋,油條,油...
我的 養生知識 春天養生吃什麼 管好自己
12-31
養生與美食不分家用料水我的養生知識春天養生吃什麼管好自己的做法一、養生知識最好的抗癌藥是走路最好的長壽藥是大笑最好的美容藥是睡覺最好的護衞藥是柔腹最好的養肺藥是呼吸最好的補藥是曬太陽最好的大補藥是泡腳...
養肝草養生湯
02-18
長期熬夜?肝火🔥旺盛的集合了……分享一款非常不錯的湯水給大家清肝火、祛燥熱、肝火旺盛,長期熬夜,抽煙🚬喝酒🍺🍻的人非常適合,不論男女老少,肝對身體健康來説太重要了!養肝草西洋參湯養肝護肝,疏肝理氣,清熱下火🔥還能解酒...
薺菜豆腐羹【4月北鼎養生壺食譜】
02-19
4月美食日記打卡開始啦,打卡拿好禮!有【1200ml涼水壺、清潔套刷、快樂酸果茶】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.尤嵐達用料薺菜150克絹豆腐350克肉絲80克生粉2勺油少許調味料魚露適量白胡椒少許麻油少許薺菜豆腐羹【4...
廚房裏的中藥《艾葉篇》女性的養生草
02-15
七年之病,求三年之艾。——《孟子·離婁上》中醫認為,艾葉是一味温經止血藥,善温中、逐冷、除濕,凡婦人血氣寒滯者,最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。今天我們就一起去學一學,艾葉的那些養生用法!用料新鮮艾葉15姜...
排毒去油5款養生水果茶
03-11
女生變美內調養生水果茶!!!!去油解膩不費功夫夏天到了愛吃又怕胖安利這5塊養生水果茶控體養生!!用料普洱茶珍適量檸檬4片百香果1個草莓2個迷迭香1根蜂蜜適量排毒去油5款養生水果茶的做法1⃣️將普洱茶珍倒入瓶中2⃣️加200毫升...
立夏養生祛濕-茯苓糕
12-27
前幾天立夏了,近來陰雨天氣多,濕氣重,剛好家裏有許多茯苓,就想着做點茯苓糕,吃到美食的同時還能兼補祛濕,真不錯茯苓是藥食兩用的食材,茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質、氨基有機酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽鹼、甾醇、多種...
養生壺•雞蛋牛奶醪糟
03-05
清真餐廳、蘭州拉麪的店裏常有的甜點,真的集齊了我喜愛的各種食物~用料牛奶400克雞蛋1個酒釀150-180g芝麻少許小蘇打一丟丟養生壺•雞蛋牛奶醪糟的做法準備食材,雞蛋打勻。酒釀先上鍋,甜品模式,緩慢攪拌。加熱至70℃,加少少...
節氣養生|清明 艾香飯
03-12
大自然將綠色賦予了春天,也把它與美食的塑造聯繫在了一起。清明節氣,民間有食艾香飯的習俗,艾草具有除濕祛寒,理氣血等諸多功效,清明時節雨紛紛,去濕氣扶陽氣,有益健康。用料大米300g茴香200g豆乾2塊紫蘇葉、艾草、鹽適量節...
簡單易上手的幾款養生羹
02-22
收藏了幾款簡單容易上手食材好買的養生羹方子。只需要破壁機就可以完成,0難度!用料破壁機1台大米,糯米若干克紅棗,花生若干克山藥,核桃若干克小米,玉米若干根南瓜,冰糖若干克簡單易上手的幾款養生羹的做法玉米小米奶香羹小米...
養生減脂蔬果沙拉
02-21
養生!減脂!美味!滿足!夏天要穿裙子啦~用料酸奶300克黃瓜1/2根西紅柿🍅1個香蕉1根芒果(沒有就不加)1個紫甘藍(可不加)1/6個養生減脂蔬果沙拉的做法洗乾淨。紫甘藍切一點就可以了。所有食材切滾刀塊。紫甘藍撒鹽醃5-10分鐘,衝乾淨...
無糖油‼️養生黑芝麻薄脆‼️快手0難度·僅17卡
12-12
👩🍳只需兩種食材就能做,養生黑芝麻薄脆小餅乾,無糖油,超酥脆‼️居家解饞必備‼️💕17卡/塊(16塊)🌈老人小孩都能吃,懶人、減脂、健身、生酮、黑芝麻控閉眼入‼️用料蛋清15g黑芝麻30克白芝麻20克無糖油‼️養生黑芝麻薄脆‼️快手...
好吃又養生的蒸梨
12-26
這道菜譜可以治:咳嗽,化痰,氣管炎。非常的養生,孩子吃了也説好吃,大家請多多嘗試一下吧😊用料梨2個(想吃幾個就可以蒸幾個)炒熟的黑芝麻(等下我下邊有照片👇因為我也不知道放多少😂)牙籤5根枸杞2粒(一個放一粒)好吃又養生...
【養生】沒有肉肉的 皮蛋蔬菜粥
12-31
一碗米粥暖心暖胃又暖你用料大米適量皮蛋1個青菜適量鹽3克【養生】沒有肉肉的皮蛋蔬菜粥的做法大米淘洗乾淨,放入砂鍋中一顆皮蛋去皮,用叉子搗碎在大米中鍋中加入適量清水,大火燒開後,撇去浮沫,轉小火煮15分鐘煮到米粒開花...
一人食碗蒸糯米雞(北鼎養生壺版)
02-19
沒有荷葉、不善廚藝沒關係用北鼎養生壺smartK+蒸籠做碗蒸糯米雞超簡單以下用料1-2人份的量哦用料雞腿1只糯米130克(1小碗)幹香菇1朵栗子(生熟都可)3個醃製雞腿醬汁生抽1勺(5克)老抽1勺(5克)料酒1勺(5克)白胡椒粉1克糖1克醃製糯...
養生/健康奶昔
02-21
嬰兒輔食棒不止是寶寶能用,同時也是很方便的早餐和加餐工具,也為養生的中年人和老人們也提供了藥膳和食療的解決方案。不論是補充維生素、滋養內臟、清理腸道還是單純偷懶,奶昔都是一個好方案。用料喜愛的水果蔬菜三種見...
養生豬肚湯
02-28
休養身體最適宜的湯用料豬肚個薑片數片枸杞數粒黃黨適量紅棗5顆北芪適量白胡椒10克白酒10勺鹽適量養生豬肚湯的做法用生粉搓洗乾淨,我反覆洗了兩次,再放鹽搓洗乾淨這一邊洗一洗就好,可以不用搓再滾水燙一下一下,去味乾淨...
一週養生豆漿米糊
12-31
年齡大了,開始養生,研究了好久,得出這個養生豆漿米糊,既不會太上火,還能補齊養血安神補腦,循環使用用料破壁機1一週養生豆漿米糊的做法第一天:四色豆漿,營養全面黃豆半把,黑豆半把,紅豆半把,綠豆半把,放破壁機裏,倒入1200毫升清水(...
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