無油、低卡的減脂餐
用料
| 雞胸 | 半塊 |
| 圓生菜 | 適量 |
| 辣椒 | 1個 |
| 蠔油 | 適量 |
| 現磨黑胡椒 | 少許 |
| 鹽 | 少許 |
減脂低卡雞胸蔬菜沙拉的做法
雞胸肉切片，或者切成大塊
鍋中燒水，把雞胸肉煮熟。若上一步切的大塊，可以煮熟後手撕成條，這樣味道更好。
圓生菜切絲，辣椒切絲，盤中依次擺好，最上面放上雞胸
根據個人口味倒入適量蠔油、鹽、現磨黑胡椒。拌勻，開吃！
減脂低卡雞胸蔬菜沙拉
沙拉
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