生酮飲食,最痛苦的不是戒掉主食米麪,而是不能吃甜食。
用料
櫻桃/罐頭 | 幾粒 |
杏仁粉 | 100克 |
雞蛋 | 2個 |
牛奶 | 200克 |
無鋁泡打粉 | 5克 |
甜菊糖 | 15克 |
[生酮版]櫻桃克拉芙緹的做法
烤箱預熱180℃
全部材料混合成麪糊,攪拌均勻
麪糊過篩兩次,倒入模具內。輕輕點綴上櫻桃。
放進預熱好的烤箱內烤30分鐘。
烤熟後拿出模具,震出熱氣。放涼後表面可以撒些起司粉,或者椰蓉美化。
小貼士
1.杏仁粉也可以換成部分椰子粉,味道更豐富,口感會略粗糙。
2. 杏仁粉有渣滓,過篩後不要浪費,可以鋪底。3.烤的過程中麪糊會膨脹,櫻桃可能陷入蛋糕裏,烤一半時再點綴櫻桃也可以。
4.烤的過程中適當旋轉模具,可以上色更均勻。
5.甜菊糖是調味作用,根據自己口味添加。