前陣子跟妹妹在外面吃飯,點的一道湯,就是這道蟲草花老鴨湯,妹妹説很好喝呀這湯。回家後就想着自己做,味道雖不及外面的大廚做的好吃,但也差不到哪去呀,而且料足
外面用的蟲草花是小條的,我這裏用到的是孢子頭
【蟲草花孢子頭】最珍貴的就是蟲草花上面的粉,所以在燉湯的時候稍微衝下水就好,不要浸泡!因為所有的真菌,都在這個頭上,燉湯喝可以提高免疫力,不容易感冒,病毒猖狂的期間多給孩子喝喝這湯,平時燉湯,炒菜都可以,還可以跟瘦肉一起剁成肉丸子。
用料
蟲草花 | 20克 |
鴨肉 | 100克 |
姜 | 3片 |
紅棗 | 3顆 |
枸杞 | 十幾粒 |
沙蔘 | 適量 |
玉竹 | 適量 |
鹽 | 適量 |
蟲草花燉鴨湯的做法
孢子頭泡一會水,洗乾淨
紅棗破皮,跟其他材料沖洗乾淨
鴨肉下冷水焯一遍,我這裏用到的鴨肉很少,因為每次燉湯,都只是喝湯,家裏人都不怎麼吃肉,喜歡吃肉的朋友可以多下一些
所有材料處理好了放進砂鍋,下水大火煮開轉小火,大概半個多小時就好了
好了,關火下調味,完成
補一個成品視頻
小貼士
我的方子的食材用量都很隨意的,沒有規定説一定要那個分量,哪樣東西你喜歡吃就可以多下點,不喜歡就少點,只要不要太多或者太少影響到蒸鍋湯的味道,就可以了。