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早上起牀五分鐘搞定~
用料
懶人蒜香三明治平底鍋版本的做法
準備材料 煮上一個雞蛋,雞蛋可以提前煮幾個,放在冰箱裏,隨時吃隨時拿切好葱蒜,我喜歡吃吐司的邊,就不切了如果喜歡吃切邊吐司的話,切下的邊邊不要扔掉,以後可以做小零食的
吐司上撒葱蒜,涮一層植物油,放平底鍋裏面烤一烤
雞蛋壓碎,用叉子勺子都好,我沒有叉子,就用的勺子。加入黑胡椒,跟雞蛋拌勻
把碎雞蛋擺到吐司裏面 像這種大塊的吐司就切成三塊長方形的
擺盤就可以啦,加上喜歡的水果,保證營養全面
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