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關於白領做法步驟圖解
關於白領做法步驟圖解
90後白領的29/365個小煮意#番茄泡菜湯麪疙瘩
04-17
做法不一定是最正宗,但能保證簡單、好做,味道還行~也希望能給到同齡人一些參考。用料麪粉你吃多少就放多少西紅柿1個五花肉少量娃娃菜小的那種1/4泡菜2-3勺韓料火鍋醬看你能吃多辣就放多少咯糖少量90後白領的29/365個小...
|白領簡餐|微波爐蒸/煮蛋
05-01
超級簡單實用的煮蛋方式,只要有微波爐就行了,而且只用1分鐘哦~特別適合工作緊張忙碌的白領們,看完此篇就不用單獨買蒸蛋器了!用料雞蛋1只水15ml醬油1滴|白領簡餐|微波爐蒸/煮蛋的做法首先在碗底倒入少許水,再打入雞蛋。再倒...
90後白領的14/365個小煮意#四季豆炒黑椒牛排
02-13
做法不一定是最正宗,但能保證簡單、好做,味道還行~也希望能給到同齡人一些參考。用料四季豆20-30條牛排1塊蒜1瓣油少量牛排配套黑椒汁1包90後白領的14/365個小煮意#四季豆炒黑椒牛排的做法四季豆洗乾淨,切成段先用水焯四...
白領一族最簡單的啤酒雞翅
08-30
上班一族或者遊戲一族最需要的是時間,最希望廚房能自動燒出美味的菜餚自己又能看書看電視看電腦打遊戲,咱們就抓住這些人的痛點來一道微波爐啤酒雞翅!😀用料啤酒半瓶姜三五片雞翅幾個老抽一勺白領一族最簡單的啤酒雞翅的...
企業白領營養早餐100天計劃
02-21
堅持每天吃營養早餐用料雞蛋1酸奶1粽子100g荔枝40企業白領營養早餐100天計劃的做法美好時光從早餐開始端午安康小貼士營養互補吃動平衡...
芝士奶酪蛋糕🍰新手白領必會
02-25
戚風蛋糕嘗試了幾次,開始準備購買奶酪材料,準備做芝士奶酪蛋糕,真的不騙你們,我第一次做奶酪蛋糕,就完美成功!我和我媽説我是烘焙天才!此配方8寸,6寸減半,口感超讚~可以帶給小姐妹👭嘗,走過路過不要錯過啊……歡迎大家點贊評論分...
90後白領的9/365個小煮意#茶葉四季豆
02-05
做法不一定是最正宗,但能保證簡單、好做,味道還行~也希望能給到同齡人一些參考。用料四季豆1把茶葉(綠茶)適量油、鹽90後白領的9/365個小煮意#茶葉四季豆的做法四季豆切段,洗乾淨鍋裏放水,熱鍋,四季豆放進去煮到水沸,四季豆顏...
白領族 烤雞腿
04-28
朝九晚五工作,下廚房這回事逐漸遙遠。有幸看到下廚房空間,重回生活~(^-^)今天來份烤雞腿!雞腿的選購竅門:看顏色:肉色發亮、表面沒有淤血;摸肉質:表面微幹不粘手,指壓後凹陷立即恢復;聞味道:沒有發臭、發酸的味道。肉質顏色暗淡...
番茄焗豆吞拿魚意粉(零技巧健康美味白領最愛)
11-26
傻瓜版番茄焗豆吞拿魚意粉,不要臉也要説一句,真的很好吃(≧∇≦)!意粉在大家傳統觀念裏面是熱量很高的食物,但其實按照日本人研究理論,要看升糖指數。升糖指數(GI指數),指吃此食物2小時以後,血糖上升的程度,以喝葡萄糖為標準100...
白領健康肉沫窩蛋飯
11-25
這是港式的一種窩蛋飯,特點是有蛋有菜有肉肉,非常健康,最重要的是油少味道還好,推薦白領們試試。用料肉150克菜心200克雞蛋2個鹽1勺味素1勺醬油0.5勺白領健康肉沫窩蛋飯的做法菜心切小段小段的,然後再洗,這樣會乾淨些。純瘦...
照燒雞腿飯—白領中的鳳凰!
09-09
有一種味道只為你而存在!用料雞腿1個西蘭花1個胡蘿蔔1個照燒雞腿飯—白領中的鳳凰!的做法雞腿洗淨後控幹水份。用刀子將骨頭剔除,雞肉用刀背拍打幾下。用叉子在雞皮上叉勻,這樣可以防止皮縮。處理好的雞腿,放入碗中加料酒,...
90後白領的15/365個小煮意#清炒萵筍
02-15
做法不一定是最正宗,但能保證簡單、好做,味道還行~也希望能給到同齡人一些參考。用料萵筍根蒜瓣鹽、糖、油克90後白領的15/365個小煮意#清炒萵筍的做法萵筍去皮切片(皮要去到沒有萵筍上沒有白色)熱鍋下油,放蒜炒30s,炒香放萵...
90後白領的20/365個小煮意#咖喱巴沙魚
02-23
做法不一定是最正宗,但能保證簡單、好做,味道還行~也希望能給到同齡人一些參考。用料巴沙魚1包咖喱1塊料酒、姜、黑胡椒少量巧克力(未必要)1塊白糖少量90後白領的20/365個小煮意#咖喱巴沙魚的做法巴沙魚解凍,切小塊,用薑絲、...
90後白領的28/365個小煮意#土豆炒豆豉鯪魚
03-28
做法不一定是最正宗,但能保證簡單、好做,味道還行~也希望能給到同齡人一些參考。用料土豆1個豆豉鯪魚(罐頭)1個人的話1/3的量就可以了鹽克90後白領的28/365個小煮意#土豆炒豆豉鯪魚的做法土豆切片,切小塊一點會好熟一些熱鍋...
90白領的1/365個小煮意:清蒸巴沙魚
01-21
做法不一定是最正宗,但能保證簡單、好做,味道還行~也希望能給到同齡人一些參考。用料巴沙魚1包姜1小塊葱1小段豉油、油、料酒各1勺(正常陶瓷湯勺)胡椒(研磨瓶)少量蘿蔔乾(個人喜好加)少量90白領的1/365個小煮意:清蒸巴沙魚的做...
90後白領的4/365個小煮意#蒜苗青瓜炒素雞
01-26
做法不一定是最正宗,但能保證簡單、好做,味道還行~也希望能給到同齡人一些參考。用料蒜苗4根青瓜1/3段素雞半塊糖、蠔油少量蒜1瓣90後白領的4/365個小煮意#蒜苗青瓜炒素雞的做法素雞,切片蒜苗切段,青瓜切片,蒜切片(切的樣子...
適合白領的麥芽糖牛肉乾
04-01
是個時間緊張的媽咪為孩子製作用料牛肉1000克麥芽糖10克鹽、五香粉,孜然等根據個人口味適量適合白領的麥芽糖牛肉乾的做法醃製一晚,我加了葱花醃製後,拿出來晾曬半天,讓他自然風乾放進烤箱/空氣炸鍋,等他八分幹取出一斤牛...
30分鐘搞定白領健康便當
04-06
用料糙米克紅米克黑米克麥仁大米杯紫薯雞胸肉半塊彩椒1個洋葱四分之一個蘑菇3只西蘭花茼蒿菜羅勒碎蒜粉黑胡椒橄欖油鹽30分鐘搞定白領健康便當的做法蒸雜糧飯。糙米、紅米、黑米、麥仁、燕麥米、大米,總共一杯半,每份食...
90後白領的27/365個小煮意#手撕包菜
03-21
做法不一定是最正宗,但能保證簡單、好做,味道還行~也希望能給到同齡人一些參考。用料包菜半個紅色小辣椒1只蒜瓣2-3瓣醬汁:生抽、蠔油、陳醋、白砂糖90後白領的27/365個小煮意#手撕包菜的做法顧名思義,先撕包菜~一撕成怎樣...
【白領菜單】20分鐘做燒雞公
02-22
平時工作忙,外賣吃太多,回家做飯很累,回到家半小時內吃上飯是件很幸福的事情!調料包+盒馬淨菜更是手殘黨必備!(第一次做,完全沒問題)用料九眼橋燒雞公調料1包雞半隻香菜1把葱2根杏鮑菇1個土豆1個筍1袋午餐肉半盒【白領菜單】2...
90後白領的21/365個小煮意#番茄炒雞蛋
02-24
做法不一定是最正宗,但能保證簡單、好做,味道還行~也希望能給到同齡人一些參考。用料西紅柿2個雞蛋3個糖、鹽少量90後白領的21/365個小煮意#番茄炒雞蛋的做法主要材料,這是兩個人的分量番茄切十字刀,燙熱水去皮雞蛋打散(可...
低卡蔬菜乾——辦公室白領必備
07-26
辦公室朝九晚五,嘴巴好寂寞總想吃點什麼但是胖啊!那就自己動手做吧無油低卡蔬菜乾,好吃又實惠只是要擔心,不要被辦公室小夥伴搶光啦用料秋葵黃椒胡蘿蔔蘑菇橄欖油薰衣草鹽低卡蔬菜乾——辦公室白領必備的做法秋葵去蒂,撒薰...
更適合辦公室白領食用的低脂低油菜品一三彩豆腐絲
02-10
用料豆腐絲200克黃瓜1根胡蘿蔔1根小米辣少許香油1勺醋1勺鹽3克老乾媽醬1勺蝦皮5克更適合辦公室白領食用的低脂低油菜品一三彩豆腐絲的做法豆腐絲焯水備用胡蘿蔔絲豆腐絲黃瓜絲蝦皮小米辣椒準備,倒入適量的料汁最後加入...
烤南瓜-白領早餐
01-15
買了傳説中的貝貝南瓜,趕緊來嘗試一下啊。用料南瓜1個每日堅果1包紅棗若干燕麥片若干烤南瓜-白領早餐的做法貝貝南瓜用鹽搓乾淨、對半切,放烤箱裏,210度烤1個小時。把紅棗和堅果塞進去。泡個燕麥,可以吃了。小貼士南瓜可...
白領午餐三明治
06-05
這道菜簡單方便適用於白領們準備第二天的早/午餐五分鐘就可以搞定了自己完成的健康營養還可以變身小廚娘哦😄用料麪包3片生菜適量火腿腸適量沙拉醬適量白領午餐三明治的做法麪包放入麪包機調2檔烤好烤好的麪包有個大大...
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