安馨3021體脂管理項目不僅使我瘦了13斤還督促我探索什麼菜可以做減脂餐～學會了營養搭配真的越吃越瘦！今天這個海鮮湯我經常做來作晚飯吃，海鮮可以替換魷魚章魚等等你喜歡的～
想要交流菜譜或減脂的歡迎加微信呀～wjx0523
用料
| 蝦 | 15只 |
| 豆腐 | 一小塊 |
| 蘑菇 | 150克 |
| 青菜 | 300克 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 辣椒 | 5個 |
| 韓式辣椒粉 | 2大勺 |
| 醬油 | 1大勺 |
| 鹽 | 適量 |
| 黑胡椒 | 一小勺 |
| 橄欖油 | 適量 |
好吃的減脂餐-韓式海鮮湯的做法
備好材料
![好吃的減脂餐-韓式海鮮湯的做法步驟圖 第2張]( "好吃的減脂餐-韓式海鮮湯的做法步驟圖 第2張")
熱鍋下油炒香蒜和辣椒
![好吃的減脂餐-韓式海鮮湯的做法步驟圖 第3張]( "好吃的減脂餐-韓式海鮮湯的做法步驟圖 第3張")
放豆腐和蝦隨便炒炒
![好吃的減脂餐-韓式海鮮湯的做法步驟圖 第4張]( "好吃的減脂餐-韓式海鮮湯的做法步驟圖 第4張")
放入蘑菇，咕嘟咕嘟
![好吃的減脂餐-韓式海鮮湯的做法步驟圖 第5張]( "好吃的減脂餐-韓式海鮮湯的做法步驟圖 第5張")
放入醬油，鹽，黑胡椒，辣椒粉，咕嘟咕嘟
放入青菜，咕嘟咕嘟
出鍋開吃～
![好吃的減脂餐-韓式海鮮湯的做法步驟圖 第6張]( "好吃的減脂餐-韓式海鮮湯的做法步驟圖 第6張")
小貼士
份量是兩人份
因爲是減脂餐，儘量不放醬
