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這樣煎雞胸肉更嫩還減脂我能吃一年
煎
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雞胸肉一個切成2片
用
鹽水
加一勺料
酒
泡30分鐘以上
少許油燒熱
小火放入雞胸肉A面煎2分鐘B面煎2分鐘
起鍋放點
黑胡椒
香噴噴的減脂餐
用料
雞胸肉一塊
雞蛋兩個
菜薹
這樣煎雞胸肉更嫩還減脂我能吃一年的做法
雞蛋花加蒜香菜薹加
香煎雞胸肉
看圖有水就會
標籤:
減脂
雞胸肉
這樣煎雞胸肉更嫩還減脂我能吃一年
更嫩
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