清粥小菜腸胃最舒服
即使不愛喝粥的兩個小朋友,有了菜脯蛋做配菜,他們可以吃兩碗。
潮汕地區菜脯蛋每家做法略有不同,我喜歡先把菜脯炒幹炒香再加入雞蛋翻炒,這樣菜脯香脆,雞蛋鮮嫩。
用料
蘿蔔幹 | 一個 |
雞蛋 | 兩個 |
食用油 | 50克 |
蒜頭 | 兩瓣 |
菜脯蛋的做法
菜脯片薄切長條再切成粒
洗幾遍,太鹹的話稍微泡一下,但是不能泡太久,也不能用水擠幹水份,瀝乾就行,不然鮮甜的味道就沒有了。
瀝乾菜脯、蒜切末,雞蛋打散。
鍋熱加油倒菜脯,記得不要等油熱才加,不然菜脯裏面的水份會濺的到處是。
再加蒜末
炒至菜脯稍微變幹,蒜變黃。
由外至內倒入蛋液
稍凝固之後小心翻炒
炒至雞蛋變黃就可以啦!
充滿能量的早餐