四季豆是人們最喜愛的蔬菜之一,南北方都有,因爲其含有豐富的氨基酸及多種營養元素,口感厚實,味道醇香,既可以涼拌又可熱炒,肉末四季豆,欖菜四季豆,乾煸四季豆等等,哇,有滋有味,口水都要流下來了。
剁碎的四季豆粒混着雞蛋的香氣,帶着一點點鹹香,跟所有主食都是絕配。而且,操作也毫無難度,手到擒來,切末,翻炒,裝盤,就算是生手,幾分鐘內也基本能搞定。
把菜挖上一大勺放到米飯上,熱氣騰騰的米飯包裹着了四季豆的湯汁,啊嗷一口送進嘴裏,哇~
記得用勺子吃,用筷子吃着不過癮!
用料
四季豆 | 400克 |
土雞蛋 | 2顆 |
鹽 | 3克 |
食用油 | 少許 |
四季豆炒雞蛋,軟嫩帶甜,簡單易做,家人喜歡!的做法
四季豆洗乾淨,掐掉兩頭洗乾淨。兩顆雞蛋備用。
兩顆蛋打碗裏,把四季豆切成豆粒。
土雞蛋打入碗中,將它充分攪散。
熱鍋倒少許油,雞蛋液倒入鍋中,加少許鹽攪勻炒熟,盛出備用。
鍋裏留底油,下四季豆粒,可以稍微加點水,煮沸將四季豆粒炒至斷生,再入雞蛋。
豆角不易熟,多煸炒一會兒。煸炒四季豆的時候要有點耐心,一定要熟透!撒點鹽。
翻炒均勻至收汁,香味更濃時就可以出鍋啦!
軟嫩帶甜,簡單易做的四季豆炒雞蛋就做好了,喜歡的話,自己可以動手試試吧~
小貼士
四季豆怎麼挑?
1、看顏色,顏色越鮮綠,就越新鮮。
2、四季豆整體勻稱,沒有大量的凹入或凸起。
3、上手捏,緊實的新鮮,空殼的則較老。4、掰一小段試試,新鮮四季豆容易斷裂,且聲音響脆。