料理屋
首頁
特色菜品
風味小吃
場合美食
烘焙食品
甜品做法
健康主食
烹飪日常
菜品口味
烹飪廚具
自制食譜
當前位置:
料理屋
>
關於少油做法步驟圖解
關於少油做法步驟圖解
肉末茄子 少油健康版
01-03
用料茄子3個肉末適量蔥薑蒜適量調汁生抽2老抽1耗油1少量鹽和糖一大勺生粉半碗清水豆瓣醬一勺青紅辣椒點綴肉末茄子少油健康版的做法1鍋內倒入少量油,油熱下入蔥薑蒜,炒出香味,下肉末炒變色,一勺豆瓣醬炒出紅油,下蒸好的茄...
【低碳生酮】香酥蛋卷(少油減脂版)超級香,非常酥
03-04
一直想吃路邊的蛋卷,但是生酮的寶寶實在無福享受,只能自己做了。實驗了很多版本,這個最酥脆,而且油不多,減脂的朋友也可以吃!用料雞蛋1個亞麻籽粉30克黃油(其他油也可以)15克水(牛奶也可以)15克代糖(糖)適量香草精適量蛋白粉(可以...
少油少糖版小烤箱香蕉巧克力蛋糕
03-08
一隻少油少糖又簡單快捷的香蕉巧克力蛋糕——口感口味都介於布朗尼和巧克力磅蛋糕之間,柔軟但又不過於紮實,香濃卻又不過於甜膩。可以趁熱切一塊,當作下午茶或是甜點,也可以提前做好冷藏,配上一杯熱牛奶、熱咖啡當作早餐。...
健康美食——少油健康鹹香酥餅小美版
12-21
一直很喜歡吃酥餅,就是不知道怎麼做,前幾天看了很多菜譜,結合小美鍋的特性試做了一下,感覺超好用料油皮材料:麵粉600克水360克植物油100克鹽8克油酥材料:玉米麵360克花椒粉8克孜然粉4克鹽8克植物油100克餡料:小蔥黑胡椒粉鹽...
香煎南瓜豆沙餅(少油)
03-25
這道應該是小朋友比較愛吃吧。甜甜的軟軟的。用料南瓜150g糯米粉100g白糖20g紅豆沙50g香煎南瓜豆沙餅(少油)的做法南瓜切小塊加一點水蓋蓋、入微波爐3-4分鐘至軟。倒掉多餘水分,把南瓜搗成泥,趁熱加入白糖,攪拌均勻。加入...
酸菜燉排骨(少油版),在南方也要吃的東北菜
03-03
作為一個土生土長的北方人,對酸菜燉排骨還是有一定的執念和喜愛,特別是冬天,吃上熱乎乎的酸菜排骨,真正一件幸福的事。記得前些年在杭州工作的時候,嘴饞😋點了一份外賣炒酸菜,還跟同事吹噓它的美味。沒成想,店家竟然做出了“...
少油無糖超級好吃的煎餅自制少油營養豐盛減脂餐健身餐
02-20
做飯比較隨心隨意,不喜歡循規蹈矩,配料用量多一點少一點無所謂。。。遵循原則儘量少油少糖少鹽,低脂健康健身適用用料玉米麵粉適量高筋麵粉適量雞蛋適量生菜火腿腸少油無糖超級好吃的煎餅自制少油營養豐盛減脂餐健身餐的...
低脂少油燒茄子🍆
12-30
上海獨居女孩的日常飲食記錄📝健康低卡一人食😋高顏值快手料理🥣用料長茄子2根生抽2勺香醋1勺糖3克鹽1克蒜1瓣蔥花1把澱粉1勺料酒1勺低脂少油燒茄子🍆的做法1、茄子切塊,生抽、香醋、料酒、蔥花、蒜末混合,加入澱粉拌勻...
無糖少油全麥棗糕
12-18
記錄📝一個棗糕,烤盤有點小,下次少放一個蛋。口感綿軟,微微一點甜,以後可以常做解解饞。用料紅棗100克牛奶140克雞蛋5個全麥粉60克玉米澱粉20克玉米油10剋核桃3個無糖少油全麥棗糕的做法紅棗剪成粒,蒸煮。加入牛奶壓碎。加...
家常燜茄子(快手少油版)
01-05
一定要選圓茄子,皮少肉嫩,是細嫩爽口軟爛入味的關鍵。(圖是舊的,待替換)用料圓茄子1個五花肉可以稍微多一些,更香油比平時略多一點點生抽2勺鹽適量老抽半勺蔥薑蒜適量家常燜茄子(快手少油版)的做法圓茄子切塊,稍微小一些燜的時...
家常版炒粉(簡單少油)
03-05
快手版炒粉簡單上手新手也能學會哦用料雞蛋1個河粉400克綠豆芽300克青菜1顆生抽2勺老抽1勺醋1勺雞精0.5勺糖5克花椒粉0.5勺蒜4瓣家常版炒粉(簡單少油)的做法鍋燒熱,下油,煎雞蛋。建議用不粘鍋,少用油。炒好的雞蛋盛出來,放...
少油戚風蛋糕
03-05
還是覺得戚風是常常會選擇用到的一款,變化可以很多,家人也愛吃……真心覺得戚風蛋糕🍰算好做,幾個要點把握好就可以啦……用料蛋黃部分:細糖20克牛奶或水50克玉米油50克低粉100克玉米澱粉0-10克蛋黃4~5個蛋白部分:蛋白4~5個...
好吃下飯少油版油燜青椒茄子
12-31
青椒和茄子是夏天常吃的蔬菜,分享一個少油版的油燜青椒茄子,希望大家能喜歡。用料青椒4個茄子2個蒜2瓣料酒2大勺生抽2大勺老抽1勺白糖適量雞精適量食用油適量好吃下飯少油版油燜青椒茄子的做法食材準備:茄子洗淨切斜刀塊...
紅燒羊肉/清燉羊肉(少油肉爛不重口)
02-23
朋友給了幾包羊肉,陝北羊肉,自家的羊,人家媽媽親手包起來的。上次做過一次肉質很棒,也沒有羶味。因為孩子要吃,肉要爛,不能辣,有味兒但不能重口味,我吃要控油,所以要少油,所以有了這個菜譜。介於紅燒和清燉之間。用料香葉片薑片...
過年過節必備~低糖少油健康零食~大棗花生核桃酥
03-06
一款合適男女老少的小點心,自己已經做過不知道多少次這個酥脆可口的小點心了,裡面加了核桃,花生,大棗,南瓜子,黑白芝麻,雞蛋等~非常有營養又健康,把糖和油都控制在了最少量~就是準備材料階段稍微繁瑣點兒,做起來還是很簡單的~適合...
低脂拌茄子 減脂美食 少油
12-30
炒茄子賊費油,看看茄子的新吃法用料茄子1個大蒜2瓣蠔油1勺生抽1勺胡椒粉少許小米辣5個老抽1勺低脂拌茄子減脂美食少油的做法切茄子蒸茄子蒸茄子的時候準備調料拌茄子...
西紅柿雞蛋湯✔少油,簡單烹飪
12-12
給普通的西紅柿雞蛋湯加點裙帶菜湯料,鮮上鮮。裙帶菜湯料裡包括了蝦皮,鹽,糖,味精胡椒粉,基本的味道是夠了(鹽多,單獨衝湯有些鹹),可以根據口味適量加雞汁,胡椒粉,出鍋前滴香油等。用料裙帶菜湯料1小包生雞蛋1個西紅柿1個水3大...
鹹魚雞粒炒飯(少油版)
03-21
鹹魚雞粒炒飯應該算是港式茶餐廳和粵菜館的一道經典菜式,也是我最愛點的菜之一。鹹魚鹹香,米飯飽滿粒粒分明,一定要大火炒出鑊氣~因為最近在減肥,所以做的是少油版的~用料冷米飯200g雞胸肉70g鹹魚20g雞蛋1個薑末少量鹽適量...
少油少鹽減肥餐
02-18
記錄減脂期間的三時三餐用料新鮮時蔬雞蛋各種肉類食用鹽食用油白胡椒粉辣椒幹各種辛香料少油少鹽減肥餐的做法香菇蒜苗炒瘦肉+清炒西葫蘆+少量白米飯「午餐」蒸紅薯/紫薯+杏鮑菇辣炒生菜「晚餐」西葫蘆煎蛋餅+蘿蔔湯...
照燒三文魚-少油版
03-22
很快手又下飯的三文魚做法~全程沒有放油,不用擔心熱量太高0.0過程圖拍的的是兩塊三文魚(120g/塊),食譜給的分量是一塊的哦~用料三文魚120g醬油1.5tsp味啉2tsp薑蓉1tsp蒜蓉0.5tsp鹽少許黑胡椒少許照燒三文魚-少油版的做法在...
夏日少油版泰式茄子豆角
03-20
夏天是茄子的季節哦,又能買到又大又靚的各式茄子啦!少油又好吃的茄子菜一直是挑戰啊!結合涼拌茄子的清爽做法,這一次的嘗試相當成功!用料茄子長豆角南姜(普通姜也可以)蒜醬油魚露幹辣椒夏日少油版泰式茄子豆角的做法把茄子和...
肉沫茄子(少油、搗爛茄子版)
12-29
在一個朋友那吃到的,搗爛的肉沫茄子,特別好吃下飯!但她也是在媽媽的指導下完成的,所以我只能按照她的材料自己研究做做看。茄子過油真的很油膩而且費油,所以我改成蒸茄子了,熱量就不會那麼高啦~真的很香很下飯,大家一定要做做...
少油韭菜雞蛋菜盒子
12-29
用料韭菜500克麵粉600克鹽9克雞蛋5個少油韭菜雞蛋菜盒子的做法和麵,拌餡兒小火,抹一點點油,上色翻面...
土豆餅(少油)
03-25
最近一直在法少油版的食譜,希望大家一起吃得美味又健康。用料土豆200g雞蛋一個培根一片大蔥一小段鹽少許糖或雞精少許胡椒粉少許澱粉少許土豆餅(少油)的做法土豆帶皮煮20分鐘後,沖涼水,皮很容易撕掉。把土豆搗泥、培根切碎...
白糖小酥餅(少油)
12-22
物資發了很多面粉,就開始做做麵點五一節,勞動快樂用料水面:麵粉200克牛奶120克鹽2克油麵:麵粉120克豬油(其他油也行)80克餡料:麵粉100克白糖100克白糖小酥餅(少油)的做法所有水面材料混合,醒20分鐘所有油麵材料混合,醒20分鐘餡料...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
韓國下奶湯-大醬海帶湯做法 步驟 圖解
2
熗鍋豇豆麵湯的做法步驟,熗鍋豇豆麵湯怎麼做最好吃
3
醉棗 老家特產的做法步驟,醉棗 老家特產怎麼做最好吃
4
DIY#咖哩雞肉包#做法 步驟 圖解
5
原汁原味清蒸大閘蟹做法 步驟 圖解
6
高蛋白藍莓披薩的做法步驟,高蛋白藍莓披薩怎麼做最好吃
7
美味的蔥燒蹄筋簡單做法,蔥燒蹄筋做法大全
8
鮮蔬山藥糯米餅的做法步驟,鮮蔬山藥糯米餅怎麼做最好吃
9
美味的鄉村和菜簡單做法,鄉村和菜做法大全
10
芝士焗草飼牛肉的做法步驟,芝士焗草飼牛肉怎麼做最好吃
11
懶人版豆角燜面的做法步驟,懶人版豆角燜面怎麼做最好吃
12
培根鮮蝦披薩的做法步驟,培根鮮蝦披薩怎麼做最好吃
13
銷魂家庭版“巧克力小餅乾”做法 步驟 圖解
14
早餐吃得❤像女王的做法步驟,早餐吃得❤像女王怎麼做最好吃
15
My simple version tortilla做法 步驟 圖解
猜你喜歡
1
E21樸俊宇—LOL『拜託了冰箱』做法 步驟 圖解
2
土豆香菇陷餡包子的做法步驟,土豆香菇陷餡包子怎麼做最好吃
3
早餐機做的芝士流心西多士做法 步驟 圖解
4
元氣早餐「香蕉鬆餅」做法 步驟 圖解
5
牛肉胡蘿蔔抄手的做法步驟,牛肉胡蘿蔔抄手怎麼做最好吃
6
潮汕抹茶蛋糕~樸籽粿做法 步驟 圖解
7
自制根本停不下來辣爽上天堂的冷吃牛肉做法 步驟 圖解
8
美味的紫蘇煎餅簡單做法,紫蘇煎餅做法大全
9
牛油果番茄煎蛋三明治做法 步驟 圖解
10
拿鐵咖啡麥片冰的做法步驟,拿鐵咖啡麥片冰怎麼做最好吃
11
低卡牛奶南瓜汁的做法步驟,低卡牛奶南瓜汁怎麼做最好吃
12
美味的香辣豬肉丸簡單做法,香辣豬肉丸做法大全
13
有機花菜炒香腸的做法步驟,有機花菜炒香腸怎麼做最好吃
14
水餃怎麼烹飪才好吃,好吃的水餃做法
15
超簡單茄汁面的做法步驟,超簡單茄汁面怎麼做最好吃
友情連結
:
常用造句
生肖配對
裝修裝飾
文學體裁
室內裝修設計
H5休閒遊戲
優秀簡歷欣賞
勵志語錄
分娩
穴位養生
野史祕聞
孕前飲食
同義詞辨析
娛樂新聞
三年級植物作文300字
潮流單品
國小英語作文
花與健康
寫人記事的作文
插畫動漫
策劃書模板
職場範本
子部
醫學
男士髮型
水域
辮子髮型
實習週記
簡單生活
育兒知識
美容瘦身
特色美食
個人述職報告
明星
怎麼看面相
個性簽名
劇烈運動
大碼男裝
旅遊攻略
健康生活
解夢大全查詢自已夢見
旅遊線路
創業心得
角色扮演單機遊戲問答
成語解釋大全
婚姻家庭
種植什麼賺錢
烘焙食譜簡單
常用造句
十二生肖運勢
裝修裝飾
名著閱讀
裝修設計圖
熱門H5遊戲
優秀簡歷範文