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關於豆腐湯做法步驟圖解
關於豆腐湯做法步驟圖解
新年躺瘦不油膩❗️低脂低卡❗️對蝦白玉菇豆腐湯
02-08
碧然德濾水壺💧小身材有大能量,使用靈活,即便出門也方便攜帶。最重要的是能有效減少水垢餘氯重金屬等有害物質,而且還能智慧換芯提醒,方便省心的設計也很討喜。免安裝即買即用,隨時隨地都可以用。濾水壺設計獲得了紅點設...
減脂裙帶菜豆腐湯
03-14
用料豆腐1塊裙帶菜1把蟹味菇一把減脂裙帶菜豆腐湯的做法裙帶菜泡發洗乾淨,豆腐切塊,蟹味菇切段準備好。鍋里加一點點油,放入泡好的裙帶菜翻炒一會兒,然後加入適量的水,水開後加入切好的豆腐和蟹味菇,多煮一會兒湯色會變白,加...
幹炸小鯽魚和鯽魚豆腐湯
02-18
三月份吃鯽魚最合適啦,這時候的鯽魚個頭小肉裡沒刺,幹炸煲湯都好吃用料小鯽魚一斤七兩(14條左右)料酒適量,大概四勺鹽醃魚時放三小勺,煲湯時根據喜歡的口味鹹淡酌情新增醬油三四勺醋三四勺姜蔥蒜(洋蔥)若干泡椒(可替換成幹辣椒...
鯽魚豆腐湯,好喝又好看😊
03-02
用料簡單,分分鐘熬出奶白色的湯!喝一口,棒極了!用料鯽魚適量姜適量鹽適量香菜適量胡椒適量鯽魚豆腐湯,好喝又好看😊的做法1⃣鯽魚清洗乾淨,晾乾2⃣薑切片,備用1⃣小火煎魚至兩面金黃,撈出放入湯鍋。2⃣湯鍋加水,放入薑片,兩勺鹽...
番茄豆腐湯(爽口減脂餐、新手友好)
01-06
滿滿一大碗,提供豐富植物蛋白的同時,總熱量非常低。除了鹽不需要其他調料,兒童友好。用料老豆腐1塊番茄1個蔥半根鹽少許番茄豆腐湯(爽口減脂餐、新手友好)的做法豆腐切丁,放非常少量的油,煎到四面金黃。撈出備用。番茄切丁...
鯽魚豆腐湯 魚湯麵
12-30
抖音上看到的這種做法,真不錯,正好家裡還有幾條鯽魚。。。。用料鯽魚煎好的雞蛋豆腐料酒,開水枸杞,香菜胡椒粉鹽蔥姜鯽魚豆腐湯魚湯麵的做法鯽魚下鍋煎至兩面煎黃搗碎,再煎幾分鐘,鍋邊淋少許料酒,一次性加足量開水,燉10分鐘,撈...
豌豆苗青口貝味噌豆腐湯
12-21
還有兩磅多青口貝,得趁著新鮮吃掉,於是就地取材,做了一鍋奢侈的肉肥湯美的豆腐湯。用料青口貝2磅黃油10克豆腐200克紅味噌1小勺豌豆苗青口貝味噌豆腐湯的做法青口貝洗淨備用。盒子上寫著硬豆腐其實並不硬,和國內普通豆腐...
蘆筍文蛤豆腐湯
02-20
鮮得很營養豐富用料文蛤15個花甲10個蘆筍4根豆腐1塊蘑菇(黑平菇)幾朵薑片幾片鹽少許白胡椒少許蘆筍文蛤豆腐湯的做法蘆筍切段用了兩種貝殼,鮮味翻倍蘑菇豆腐都是提鮮的,增加這碗湯的營養蘆筍焯水,1分鐘就夠了豆腐蘑菇焯水,...
番茄豆腐湯年糕
12-29
用料西紅柿1個豆腐1盒雞蛋1個年糕200克醬油1勺蔥少許鹽少許油少許胡椒粉適量番茄豆腐湯年糕的做法準備材料熱油炒個番茄加水咕嚕咕嚕加配菜咕嚕咕嚕加年糕和豆腐咕嚕咕嚕加鹽加醬油加胡椒粉放點裝飾哈哈哈哈,年糕和豆...
豆腐湯的高階做法
02-20
用料嫩豆腐1塊(一個人的量)鹽適量蔥花適量雞蛋1個姜3片生抽4勺雞胗3個木耳5朵豆腐湯的高階做法的做法雞胗清洗乾淨!多清洗幾遍哦木耳泡發切絲備用能豆腐一塊!我切了我一個人的用量,把豆腐切丁備用雞胗也切丁備用哦肉沫放入...
臘雞白菜豆腐湯
03-14
用料臘雞腿1只豆腐1盒白菜1/4棵榨菜絲適量水鹽蒜蔥臘雞白菜豆腐湯的做法步驟:豆腐切塊過水撈出備用,康寧鍋入少許油爆香蒜頭薑絲,煸香榨菜絲加入娃娃菜翻炒一會,放入切好的辣雞腿,加少許料酒,跟著加熱水超過至食材,等煮開後...
酸辣豆腐湯竟然能減肥
02-09
搬運於微博牛奶少女,用料都在步驟中用料雞蛋1個酸辣豆腐湯竟然能減肥的做法喜歡吃別的也可以放一點油番茄🍅煮開水調味料雞蛋🥚減脂湯做過很多,老實說我最愛的就是這碗酸辣豆腐湯啦!自己在家10分鐘就做好了,低熱量鮮香豆...
韓式肥牛豆腐湯
03-09
食譜僅用作自用。用料蒜頭2個洋蔥1個肥牛300克西葫蘆2個金針菇150克豆腐1塊大蔥1/4根韓式肥牛豆腐湯的做法剝點蒜頭,切成片按照自己口味半個或一個洋蔥切絲按照自己口味西葫蘆切塊或切片金針菇洗乾淨,豆腐不用切整塊洗...
低脂減肥金針菇豆腐湯
12-08
圖片是兩人份,🉑自行調整用料雞蛋兩個老豆腐500克金針菇適量捲心菜隨意姜蒜末菜油家常調味料低脂減肥金針菇豆腐湯的做法食材洗乾淨切好備用雞蛋打入碗中,放鹽和白胡椒粉,打成蛋液把切好的豆腐裹上均勻裹上蛋液平底鍋少...
絲瓜木耳豆腐湯
12-22
用料絲瓜1根豆腐1/3盒胡蘿蔔1/2根木耳4-5朵姜鹽白胡椒絲瓜木耳豆腐湯的做法絲瓜切塊,胡蘿蔔切片,木耳泡發,豆腐切塊,姜切絲,蔥花,以上為備料。橄欖油燒半熱,入薑絲翻炒出味。放入絲瓜翻炒,再放入胡蘿蔔和木耳翻炒。加入兩碗水...
虎頭魚豆腐湯,鮮鮮
12-31
海釣虎頭魚用料豆腐魚3條嫩豆腐一盒鹽,姜,蔥,白胡椒粉,香芹碎適量鹽適量水虎頭魚豆腐湯,鮮鮮的做法虎頭魚,去腮,內臟洗淨姜切小塊,蔥。香芹,切粒粒,嫩豆腐切塊。適量水,燉魚,加入姜,嫩豆腐。出鍋前,加入鹽,蔥,香芹,白胡椒粉。雞精可加...
香蘇鯽魚豆腐湯
03-15
小朋友日常保健湯,保健又營養。鯽魚和豆腐的鈣含量都相當高,鯽魚將近100毫克/100克,豆腐為138毫克/100克。鯽魚中豐富的維生素D具有一定的生物活性,能促進人體對鈣元素的吸收。🔆『鯽魚』味甘、性溫,歸脾、胃、大腸經。健...
海帶番茄豆腐湯
03-19
家常菜;有的時候想不出燒什麼湯,換著花樣做吧。我用的量是可供3—4人份的。味道還挺鮮美的。用料番茄1只海帶一根豆腐一盒海帶番茄豆腐湯的做法海帶切片番茄去皮切丁豆腐切丁蔥白切絲起油鍋,先煸炒蔥花和番茄,然後添水熬...
寶寶也能吃的番茄昂刺魚豆腐湯
02-10
可能沒有比我更懶的媽媽了,週末只想做點簡單的菜,但又要顧及到寶寶的營養搭配,於是就來道簡單的番茄昂刺魚豆腐湯吧。昂刺魚肉質很嫩,魚刺也很少,稍微剃一下就能給寶寶吃了。用料昂刺魚4條番茄2個豆腐1塊姜6片蒜4瓣蔥4根白...
鮮美~豆腐湯
02-18
豆腐是植物蛋白最好的來源,軟軟的做寶寶輔食最適合不過了。用料內脂豆腐1盒香蔥1根鹽適量幹蝦皮適量油菜1棵鮮美~豆腐湯的做法準備:蝦皮,內脂豆腐切小塊,油菜切小段,香蔥切碎(蔥白和蔥葉分開)鍋內放油加入香蔥白,炒香放入豆腐,...
韓式辣豆腐湯- KIM老大
02-05
自存用料大蔥豬肉洋蔥個鹽克蒜末醬油勺辣椒粉勺豆腐塊胡椒粉韓式辣豆腐湯-KIM老大的做法放油和芝麻油加大蔥炒炒一會兒加肉末炒一會兒加洋蔥末加鹽加鹽後加蒜泥加蒜泥炒勻後鍋邊淋入醬油炒勻後加入韓國辣椒粉在清水中...
奶湯鯽魚豆腐湯
02-28
嚴冬風寒來碗清淡的奶湯鯽魚補補~用料鯽魚1條嫩豆腐1塊姜5片蔥4根奶湯鯽魚豆腐湯的做法新鮮鯽魚去鱗去內臟和黑膜只需要薑片和蔥結豆腐塊就好了豆腐我用的嫩豆腐鯽魚改刀熱油中小火煎鯽魚不要勤翻一面煎透再翻倒入熱開...
白胡椒 千島湖魚頭 (黑豆)豆腐湯 by wqy
01-27
用料千島湖魚頭1個(1.22kg+)(黑豆)豆腐1塊黑木耳10朵姜4~5片紅棗3顆枸杞10粒京蔥1/2根鹽克糖克料酒勺白胡椒粉克醋(可不加)勺白胡椒千島湖魚頭(黑豆)豆腐湯bywqy的做法魚頭去鱗去腮洗淨吹乾黑木耳洗淨浸泡豆腐去殼洗淨切塊取一...
嘎魚豆腐湯(月子餐)-5G
02-25
1-3人份,時長35分鐘用料嘎魚250g2-3條豆腐150g2釐米小蔥5g生薑30g鹽3g白胡椒粉1g清水1200g食用油10g嘎魚豆腐湯(月子餐)-5G的做法備料:嘎魚250.0克2-3條豆腐150.0克切小塊,2釐米小蔥5.0克切蔥花生薑30.0克切片1、嘎魚洗淨...
奶白味美!小白也能輕鬆搞定魚頭豆腐湯
12-29
用料魚頭1個內脂豆腐1盒魚丸適量姜3片蔥3根蒜瓣3瓣鹽5克料酒20克油20克枸杞適量奶白味美!小白也能輕鬆搞定魚頭豆腐湯的做法豆腐切塊,放入開水中焯水,瀝乾水放一邊備用魚頭洗淨,黑色的膜一定要撕乾淨,撒上1克鹽,再撒上8克料...
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