超低卡自制番茄辣椒醬

寶寶我最近在減肥
可是我不太習慣油醋汁的味道，買的辣椒醬有點貴，消耗的太快，哈哈哈，貧窮促使我自己動手

用料  

超低卡自制番茄辣椒醬的做法  

1. 朝天椒，去梗洗淨，備用

2. 蒜頭，去皮，洗淨，備用

3. 番茄劃十字口，如圖

4. 十字口

5. 水燒開，西紅柿放鍋裡，來回燙，直到皮可以撕下來

6. 上神器，哈哈，西紅柿攪成漿糊（有實力的可以用刀切）

7. 朝天椒剁碎，備用

8. 鍋裡少量油，少量少量

9. 蔥放進鍋裡煸炒，別切，不然後面挑不出來

10. 下蒜末炒香

11. 下辣椒和番茄繼續翻炒，加鹽，五香粉，翻炒，燉煮，到少量湯汁，加蠔油翻炒出鍋

12. 成啦～拌個蕎麥麵神馬的，巨香