鱈魚含有豐富的DHA等多種氨基酸，有利於寶寶的智力發育，而且鱈魚中的多種維生素也可以增進寶寶鈣質的吸收，促進寶寶生長髮育。
鱈魚的吃法有很多種，小寶寶可以清蒸，大一點的寶寶可以煎制，小骨今天分享的是一道鱈魚意麵，搭配甜甜的南瓜泥，顏色豔麗，寶寶非常愛吃哦！
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用料
| 意麵 適量 | |
| 娃娃菜 3葉 | |
| 鱈魚 1塊 | |
| 南瓜 適量 |
【寶寶輔食】鱈魚黃金意麵的做法
準備食材：意麵 適量、娃娃菜 3葉、鱈魚 1塊、南瓜 適量
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第2張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第2張")
娃娃菜用沸水焯1分鐘，撈出後切碎
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第3張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第3張")
南瓜去皮去瓤，切成小塊
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第4張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第4張")
南瓜上蒸鍋蒸15分鐘
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第5張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第5張")
蒸好的南瓜泥放入攪拌機
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第6張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第6張")
攪拌成南瓜泥，家裡沒有攪拌機也沒有關係，蒸好的南瓜非常軟，用勺子背部就可以壓成泥
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第7張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第7張")
鱈魚去皮挑刺後，切成小塊
鱈魚雖然刺少，但是並不代表沒有刺，媽媽們不要偷懶，要仔細把魚刺挑出來，非常好挑哦![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第8張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第8張")
另起鍋，水開後放入意麵煮制9分熟
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第9張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第9張")
撈出備用
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第10張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第10張")
另起鍋，倒入適量植物油，油溫熱後放入鱈魚煸炒出香味
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第11張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第11張")
倒入南瓜泥，翻拌均勻
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第12張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第12張")
加入適量開水，煮沸，不要加太多的水哦，那樣的話湯汁就不濃郁了
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第13張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第13張")
倒入娃娃菜
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第14張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第14張")
加入意麵煮1分鐘
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第15張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第15張")
出鍋放適量牡蠣粉調味
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第16張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第16張")
鱈魚黃金意麵 get ✔，滿足寶寶的胃，美翻你的心~
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第17張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第17張")
鱈魚黃金意麵 get ✔，滿足寶寶的胃，美翻你的心~
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第18張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第18張")
鱈魚黃金意麵 get ✔，滿足寶寶的胃，美翻你的心~
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第19張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第19張")
鱈魚黃金意麵 get ✔，滿足寶寶的胃，美翻你的心~
![「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第20張]( "「寶寶輔食」鱈魚黃金意麵的做法步驟圖 第20張")
小貼士
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