我這個萬物皆有生酮版的廚王,分享你們這個比高碳雲吞更好吃,做法也更簡單的雲吞………… 答應我一定要試試~ 簡單到你會愛上我的那種…………
用料
喜歡的餡料 | 隨緣吧 |
薄豆皮 | 隨緣吧 |
鹽 | 隨緣克 |
青菜 | 隨緣 |
蝦皮 | 隨緣 |
MCT Oil | 1tbsp |
KETO低碳生酮-雲吞or餛飩的做法
盒馬鮮生的這個豆皮蠻好~ 斜著卷然後系一下就好了~ 比高碳版都簡單吧!
一盒68g,然後100g碳水4g~ 我包了16個雲吞,還有一多半呢……
水煮的有小泡加2tsp的海鹽,下雲吞進去~ 一直小火煮15分鐘吧~ 這樣湯很鮮美~ 出鍋加喜歡的青菜,蝦皮~ 淋一勺MCT油
小貼士
春捲,響鈴菜譜我就不寫了~ 反正我覺得你們已經知道怎麼做了~~~