用料
| 堅果 | 一小把 |
| 豌豆 | 100克 |
| 豆 | |
| 鹽 | 少許 |
| 鷹嘴豆 | 兩大勺 |
| 糖 | 少許 |
| 糖粉 | |
| 水 | 適量 |
| 亞麻籽 | |
| 亞麻籽油 | 兩大勺勺 |
| 油 | |
| 蘋果 | |
| 蘋果醋 | 一大勺 |
| 醋 | |
| 檸檬 | |
| 沙拉醬 | |
| 面 |
堅果豌豆泥的做法
午餐愉快
堅果豌豆泥：新鮮豌豆煮熟加少許鹽打成泥/鷹嘴豆粉加鹽加少許自制糖粉加水加亞麻籽油攪拌機攪打均勻拌入蘋果醋或者檸檬水製作沙拉醬/一層豌豆泥一層沙拉醬上面灑上堅果
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也可烤箱加熱另有一番香味
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堅果豌豆泥
破壁機食譜
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