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補鈣 熱量低
先備材料,薑片,青椒切絲,豆腐切成小塊,青菜切段,牛肉或豬肉切成肉沫
熱鍋涼油,油可稍微多一些,熗鍋,香氣散出即可
加入肉沫,肉稍微變色即可
微煎至豆腐變色,即可加入青菜,開大火翻炒
加入兩勺生抽,一勺耗油,少許鹽,大火翻炒一兩分鐘即可
出鍋,開飯~
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