用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 醬油 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 蠔油 | 適量 |
| 黑胡椒 | |
| 蜂蜜 | |
| 十三香 | |
| 老抽 | |
| 蔥薑蒜 |
雞胸肉蓋澆面減脂餐的做法
雞胸肉切小塊放入所有調料醃製半個小時以上，不粘鍋煎熟，加一點水收汁，熟了即可，麵條煮好過冷水，把煎好的雞胸肉蓋上就好啦
雞胸肉蓋澆面減脂餐
菜譜
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