茯苓山藥薏仁湯-喝一碗，安睡一碗。

女人寧可不吃豬蹄，也得多吃一點它！

用料  

茯苓山藥薏仁湯-喝一碗，安睡一碗。的做法  

1. 先將除蜜棗與陳皮之外的湯料用溫水浸泡1個小時

2. 雞腿去骨後切成小塊。

3. 準備一鍋涼水，放入薑片、蔥段

4. 將雞肉放入焯水。（肉類焯水需要涼水入鍋，否則血水逼不出來）

5. 所有材料放入砂鍋

6. 加入適量的溫水，蓋上蓋子大火煮開，轉小火煨1個小時。（期間要注意揭開蓋子檢視鍋內的情況，酌情加水）

7. 美食君在煨湯的過程中加了2次水，把3碗水煨成了一碗，加水的時候需要注意，一定要加開水，涼水會使雞肉的肉質收緊。