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减肥期晚餐

减肥食谱 阅读(3.23W)
减肥期晚餐的做法步骤图,减肥期晚餐怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 半块
生菜 200g
红薯 半个
鸡蛋 1个

减肥期晚餐的做法  

  1. 生菜鸡蛋沙拉(油醋汁苹果醋橄榄油生抽)

    减肥期晚餐的做法步骤图,减肥期晚餐怎么做好吃 第2张
  2. 1.盐水泡一晚
    2.蚝油生抽蜂蜜黑胡椒辣椒粉十三香腌一下午
    3.煎(品不出生熟,我一般后面加点水口感可能就差一点)

    减肥期晚餐的做法步骤图,减肥期晚餐怎么做好吃 第3张
  3. 红薯去皮15分钟(水开后开始算)

    减肥期晚餐的做法步骤图,减肥期晚餐怎么做好吃 第4张