纤体膏

天气渐渐热了，对身材的要求也越来越高了。
由荷叶，玫瑰，柠檬，等熬制的一款膏方，食材经过搭配熬制以后，不寒凉。
能清火解毒，又能帮助去脂，排毒，刮油


荷叶，能够润肠通便，减少脂肪吸收，适合平时吃粉比较油腻的朋友，而且荷叶对食欲也有一些抑制作用。

柠檬能生津，助消化
决明子润肠通便，降脂明目。
纤体膏做法摆上🍃🌿🍀

用料  

纤体膏的做法  

1. 把除糖以外，其他食材清洗干净

2. 放入不锈钢桶中，浸泡三小时

3. 开火煮开后，小火一小时，滤汁。
   在食材里加水，煮开二十分钟后，加入玫瑰与荷叶，再煮二十分钟，滤汁。

4. 两次汤汁合并，熬至剩下一半时，加入洛神花煮二十分钟，过滤，加糖。

5. 熬制滴水成珠，装入提前消毒后的瓶子，密封

6. 一天两次，用干净的勺子挖取，冲水喝

小贴士

适合，肝火旺，容易上火冒痘，
便秘，身体虚，气色不好
想控制体重的朋友