用食疗的方法安全减重!期间配合自制代餐粉和keep的运动!做到安全,有效,健康的瘦身才是我追求的!
用料
茯苓 | 80g |
薏仁 | 80g |
赤小豆 | 80g |
芡实 | 80g |
山药 | 80g |
白扁豆 | 60g |
陈皮 | 60g |
炒麦芽 | 60g |
党参 | 60g |
生地 | 60g |
霍香 | 50g |
荷叶 | 50g |
冬瓜皮 | 50g |
决明子 | 40g |
火麻仁 | 40g |
甘草 | 30g |
柠檬 | 40g |
玉米须 | 15g |
玫瑰花 | 15g |
老红糖 | 400g |
纤体祛湿膏的做法
所有药材提前浸泡6-8小时,充分释放其药性!
补一张图
三熬三滤,把三次熬好的汤汁熬煮至三分之一加入老冰糖,最后熬至拉丝挂旗状态关火!
最后晾冷装瓶!
小贴士
功效:健脾祛湿,纤体瘦身
适应人群:虚胖脾虚,体内水湿运化不畅,大便粘马桶,头发面部油腻,易水肿,湿气太重困住脾胃,皮肤松弛,四肢浮肿,腰腹肥大,舌胖有齿痕,怕冷少动