懶人減脂健康電煲飯（免切）

中午都自己一個人在家，點外賣比較貴又不健康，加上想減肥，參考了一些電飯煲飯，總結出這種做法。無油快手，味道還行吧。
做法為一人份（飯量大的可自己適當加量）

用料  

懶人減脂健康電煲飯（免切）的做法  

1. 將雞胸肉切塊，加入澱粉，黑胡椒粉，醬油進行醃製（適量多加澱粉，雞胸肉會比較嫩）。                                                                提前半小時-一小時醃製雞胸肉（1小時以上比較入味，也可以提前一天先醃製好放在冰箱裏）

2. 洗米，洗番茄（我番茄不切，直接洗了把頂摘掉）洗豌豆 ，放入電飯煲。                            注意：水比平時煮飯稍微少一點，因為番茄出汁，最後攪拌起來會比較濕潤。

3. 同上，洗豆腐，撕成小塊放入，再放入雞胸肉。

4. 半勺鹽

5. 一瓶蓋醬油

6. 合上電飯煲，開煮。

7. 附一張煮完成品

8. 哈哈哈哈這是我自己攪拌完的樣子！雖然不好看，還是蠻好吃的呢😊

小貼士

其實很簡單，不知道為什麼還分了這麼多步驟😂。相信不會做飯的人看了也能看懂吧😉
我喜歡最後煮好，用飯鏟把番茄皮去掉（煮好了番茄很軟，用飯鏟很容易去皮），然後全部一起攪拌起來吃。
自認為比較健康減脂，如果有什麼更好的建議可以留言和我説哦！