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元氣早餐~
用料
酸奶紫薯燕麥塔的做法
首先準備幾個小紫薯,洗淨,放入蒸盤,蒸到紫薯表皮裂開,然後撥皮,搗成紫薯泥,紫薯泥偏幹,可以加點牛奶
準備一盒酸奶,淋上紫薯泥
準備點卡樂比麥片,或者堅果🌰都可以,撒上去就完工啦😋
小貼士
粗纖維容易飽腹😘
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