微波爐90s‼️巧克力燕麥軟曲奇‼️一口爆漿

👩‍🍳一口爆漿的巧克力燕麥軟曲奇，微波爐就能做‼️速度安排上‼️
💕36卡/個|食材簡單｜微波爐/烤箱都🉑️
🌈黑巧和可可粉的搭配，提高代謝再好不過了‼️減脂、健身、巧克力控、曲奇餅乾腦袋衝‼️

用料  

微波爐90s‼️巧克力燕麥軟曲奇‼️一口爆漿的做法  

1. 🍃食材（217卡/份 - 6個）：
   好哩燕麥麩皮40g
   生可可粉5g｜泡打粉3g
   脱脂酸奶60g
   脱脂牛奶/水40ml
   🌈代糖自己✋，酌情增減

2. 🌈微波爐和烤箱版各不相同，自行選擇：烤箱版/微波爐皆鬆軟，趁熱吃，黑巧融化爆漿，口感像趣多多；冷藏後口感偏實，像布朗尼

3. 熱吃會爆漿

4. 冷藏可便攜，作為練後補給，就很nice！

小貼士

食材簡單，美味不簡單‼️
減脂期做些巧克力餅乾吧，便於攜帶，嘴饞、練後補給都🉑️，早上來幾塊配咖啡或麩皮飲，都很nice‼️
㊗️仙女們越吃越瘦‼️