今天分享一道涼拌沙拉【酸辣涼拌荷包蛋】,低卡營養又美味,姐妹們闊以安排!!!
1勺約5克
用料
雞蛋 | 2個 |
番茄 | 1個 |
洋葱 | 1/4個 |
綠葉生菜 | 2片 |
小米椒 | 2個 |
蒜 | 2瓣 |
檸檬 | 半個 |
生抽 | 3勺 |
白砂糖 | 半勺 |
低卡營養沙拉【酸辣涼拌荷包蛋】,好吃不胖超簡單!的做法
準備好食材。
先來煎荷包蛋。減肥的小夥伴可以不放油,用不粘鍋煎雞蛋,但用油煎雞蛋會更香更脆。
番茄放到熱水中燙1分鐘去皮,也可以不去皮直接切成小塊,洋葱和荷包蛋也都切成小塊放到碗裏。
生菜手撕成小片,切點檸檬片,加點蒜末和小米椒,加3勺生抽、2勺檸檬汁和半勺白糖。
最後抓拌均勻就可以啦~
一道好吃不胖的涼拌沙拉就做好了,低卡營養又美味。❤️更多美食分享和成長記錄都在這裏,一起加油~
天氣越來越熱啦,涼拌菜開胃又好吃,快試試吧!
好吃😋