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地獄廚房之辣味牛排沙拉spicy steak salad
08-25
用料牛排2塊橄欖油3勺鹽2克沙拉醬⬇️幹辣椒1個蒜2瓣鹽1克棕櫚糖10克魚露2勺青檸1個沙拉⬇️胡蘿蔔2根水蘿蔔5個葱頭1個櫻桃番茄15個黃瓜1根小生菜5片薄荷5片花生30克地獄廚房之辣味牛排沙拉spicysteaksalad的做法牛排解...
非常合適夏天的一款清爽涼拌苦瓜
12-15
用料苦瓜半根洋葱🧅4/1個蒜頭3-4瓣辣椒🌶️適量日式沙拉醬5勺麻油2勺非常合適夏天的一款清爽涼拌苦瓜的做法這種沙拉🥗醬其實已經有鹹味,所以不需要再調味了只需要把苦瓜簡單川燙一下,不要煮太久,大概水開,停留4-5秒就撈起...
巨開胃的檸檬酸辣蝦
01-30
是不是吃貨的心都懼怕長肉肉,看到好吃的就管不住嘴,又想多吃又怕胖有沒有?😄不用油不用炒的檸檬酸辣蝦,完美解決吃貨們的顧慮。其實,祕訣就是萬用檸檬酸辣汁!用料檸檬1個洋葱半個小米椒2-5個香菜2-3根大蒜1-2瓣生抽4勺陳醋4...
陳皮小番茄【含視頻】
06-22
這是一道在一家台灣麪館裏吃到的小食。翩然而至的夏天,這樣酸甜開胃冰涼涼涼的一碗陳皮小番茄能讓人頓時暑意全消,做法也很單,你喜歡嗎💕~用料小番茄15顆陳皮15g白砂糖2小勺陳皮小番茄【含視頻】的做法普通的九製成皮就好...
有內涵的番茄
02-24
懶人零基礎也能做出儀式感!春天到了夏天還會遠嗎?這到超級簡單美味的冷盤在夏天吃最適合不過了,還有抱腹減脂功能,為你愛的TA學起來吧!)營養配比是兩份的量、因為我一頓吃了兩個)食材:番茄1個Ricottacheese北極甜蝦一隻核桃仁...
十分鐘減脂餐‼️雞肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味
12-04
快手~低脂~清爽~超適合夏日的一款三合一食譜一定適合需要減脂的你用料雞胸肉1塊苦菊1把藜麥50克櫻桃蘿蔔2個黃瓜1/2根小番茄3個豌豆適量玉米粒適量蝦仁6只紫甘藍少許十分鐘減脂餐‼️雞肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味的做法【食材...
極簡私房涼拌芹菜彩椒
08-01
天氣炎熱,忙碌一天再奔波回家早已累癱,哪有心思再花上一倆小時去做晚飯,又不想吃高油高鹽的外賣……快手清爽又健康的涼菜是很好的選擇!今天給大家分享一道我自己的私房涼菜,用料極其簡單用料“花澗菜”芹菜彩椒組合一盒...
中西合璧的拌白菜絲
03-05
很喜歡吃飯館的沙拉,第一次自己搞中式沙拉,結合了美式沙拉的堅果和蔓越莓幹,不同於傳統的辣味兒,新鮮清爽的拌菜中除米醋和白糖調出來最基礎的微酸和微甜之外,蔓越莓自帶的天然果酸與甘甜,偶爾與白菜混合在一起,可以給味蕾帶...
牛肉辣白菜豆腐沙拉
09-18
營養滿分的肉食沙拉用料牛肉100g辣白菜50g北豆腐1塊葱花適量調味料芝麻油1/2大勺醬油1小勺鹽適量牛肉辣白菜豆腐沙拉的做法準備材料,牛肉切薄片豆腐切塊熱鍋放芝麻油,放入牛肉炒至變色放入辣白菜稍微翻炒放入醬油和適量...
傳統Salsa醬夏天這樣做清爽美味又健康
12-01
配墨西哥玉米片主要有兩種蘸醬,都很好吃,一種是以牛油果為主的Guacamole(),另一種就是以西紅柿為主的Salsa醬。前者味道比較醇厚,後者則十分清爽,配taco和其它墨西哥風味美食也十分不錯。Salsa醬的做法很多,大同小異,主要是西...
復刻網紅店的沙律菠菜墩(超簡單)
08-31
在某網紅酸菜魚店吃到的夏天吃確實爽口但在家也可以復刻好味超級簡單~用料菠菜一把丘比煎焙芝麻沙拉汁適量芥末油兩三滴水一勺復刻網紅店的沙律菠菜墩(超簡單)的做法菠菜把根切掉過水水裏加少許鹽(鹽不在用料中寫明)撈出過...
一道特別的[歐式?]油醋汁兒沙拉(賊簡單賊快,十分鐘足夠了)
08-19
這道油醋汁兒沙拉真的好好吃~,一定要試一下!這裏面用到了南瓜子油,一開始我吃不慣這個味道,覺得怪怪的。但是凡事都逃不過真香~現在愛死這個味道了,越吃越香而且還健康,超值!!!這個配方真的超級簡單了,基本上也屬於奧地利的國民配...
涼拌胡蘿蔔絲 冬天裏的下飯爽口菜
11-20
冬天裏我最最最喜歡吃的涼拌菜,入口清脆爽口,鮮香辣,真的怎麼吃也吃不夠!用料胡蘿蔔兩根香菜兩顆粉絲一把鹽少量味極鮮1勺蠔油1勺葱段半段幹辣椒7~8個看個人涼拌胡蘿蔔絲冬天裏的下飯爽口菜的做法1:胡蘿蔔切絲後用剛燒開的...
輕食 原味牛排沙拉+涼拌蕎麥麪
07-17
由於小孩蔬菜吃的比較少,所以,我一個星期會做兩次沙拉午餐給他們帶到學校去。還沒學會做中餐的時候,煎牛排算是我最拿手的一道菜。想要3分鐘煎好一塊5成熟的牛排認真看完你就會很輕易的煎出一塊漂亮好吃的原味牛排啦。用...
超級快手!低脂低熱量泰式檸檬蝦
12-24
好吃,簡單,料汁百搭。用料檸檬1個蝦100克生抽2勺陳醋2勺蒜末2-3瓣蒜白糖1勺鹽比1勺少一點小米椒一根香菜2根姜3片超級快手!低脂低熱量泰式檸檬蝦的做法活蝦加薑片煮熟(變色即可),去頭去殼備用。檸檬先切片,剩半個擠汁,切蒜末,...
輕瘦一刻
03-15
輕瘦一下,不擔心用料雞蛋1小番茄跟隨自己心❤生菜半顆紫薯一個(蒸的呦)梨一個芝麻醬隨心+輕瘦一刻的做法小菜,水果,洗好蒸紫薯,蒸好團成團,同時煮雞蛋最後擺盤,開吃小貼士想吃啥擺啥,雞蛋要過涼水,不然會很燙哦...
簡單快速意大利前菜小番茄沙拉
03-11
用料聖女果25個火腿2片芝士球20個羅勒1把橄欖油3勺黑胡椒1勺黑醋1勺簡單快速意大利前菜小番茄沙拉的做法鍋裏放鹽醃火腿,幹煎,出香味後翻面。一般意大利餐廳裏的番茄沙拉是不放的。小番茄對切後,與莫扎瑞拉芝士球,一起擺...
【涼拌雞腿肉】
12-12
簡單低脂非常容易做~夏天快要來了,涼拌一切!在家給父母做了一次,結果第二天媽媽就把配方要走啦!説準備用這個料汁拌雞爪子給我爸做下酒菜!絕了!用料雞腿1大隻料酒2勺姜3片小葱1根鹽1克料汁:生抽3勺香醋2勺蠔油1勺糖2勺辣椒油...
神仙醬汁撈三文魚
12-24
用料三文魚1斤檸檬2個香菜適量小米辣適量蒜5瓣葱適量生抽適量糖2勺芥末適量花生油適量芝麻油適量神仙醬汁撈三文魚的做法選擇三文魚腩會比較有肉感,女生吃建議買三文魚切薄片就可以了把蒜切成末,把葱切成葱花,把小米辣切...
日式色拉
02-22
用料蟹棒4~6根黃瓜半根幹海帶若干生菜若干焙煎芝麻味色拉汁2勺以上日式色拉的做法準備好蟹棒和黃瓜,將幹海帶撕成小塊黃瓜蟹棒切小片,生菜隨意大小,放入保鮮盒中,後加入2~3勺焙煎芝麻味色拉汁,蓋上蓋子搖勻,這一步很重要。...
鮮蝦芒果沙拉
03-21
靈感來源於泰式鮮蝦芒果沙拉,用減鹽醬油更健康。微酸,帶點鮮辣,很開胃的一道沙拉。用料大明蝦500g芒果1個蒜兩瓣紫甘藍幾片小番茄適量小青檸兩個減鹽醬油一大勺飲用水一勺赤蘚糖醇一勺朝天椒一條薄荷葉一把玉米油兩大勺...
酸梅水蜜桃
09-16
用料桃子2個酸梅1顆白糖3小勺酸梅汁少量酸梅水蜜桃的做法材料準備桃子去皮切塊,酸梅和白砂糖攪拌均勻變成酸梅汁桃子和酸梅汁攪拌均勻,放置半個小時即可食用。酸甜爽口,夏天解暑解膩。小貼士酸梅,是用潮州的青梅加海鹽醃...
蜂蜜柚子山藥
04-10
懶人食譜,超級好做,味道甜甜的用料山藥半根蜂蜜柚子五勺蜂蜜柚子山藥的做法粗山藥,一段就行,洗淨去皮切成長形小塊(刀工不濟,可以忽略)用水焯好後放盤裏,放涼蜂蜜柚子醬,超市裏就有撒上五六勺(沒有特定量依個人口味)就可以上桌啦...
芒果生菜果仁沙拉
09-15
最簡單,最好吃,最健康的沙拉!沒有測算過熱量,反正好吃就行了~用料芒果1個紅葉生菜2片堅果少許沙拉醬2勺芒果生菜果仁沙拉的做法1、洗紅葉生菜,2棵菜就夠了,用手撕成小葉。2、把芒果刨皮,然後切塊,隨意大小。3、撒沙拉醬汁,再撒...
泰式甜辣檸檬蝦
12-14
用料活蝦20只黃瓜半根金針菇1把聖女果4個青檸3片生抽2勺香醋1勺白糖半勺蒜4瓣香菜1根鹽1克小米辣1個涼白開/冰水3勺味好美泰式甜辣醬1.5勺芝麻油半勺泰式甜辣檸檬蝦的做法準備食材,洗乾淨由於氣温高,蝦買回來不耐活就先...
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