紅/黃/綠思慕雪碗（三種）

思慕雪是由單詞Smoothie音譯而來，自1970年代開始風行於美國西海岸陽光加州的果汁吧，但它並不是大廠發明的，而是來自路邊小店的流行。
它是一種健康飲食的概念，是當下全球最火的飲品之一。將多種水果、蔬菜、乳製品、堅果、冰塊用攪拌機攪碎成半固體飲料，不僅保留了食材最原始的營養，而且營養搭配更加均衡。
 因為所含食材種類豐富，水果蔬菜藴含豐富的膳食纖維和維生素，乳製品和堅果類含有優質的蛋白質和脂質，所以它的營養結構更加完整。

用料  

紅/黃/綠思慕雪碗（三種）的做法  

1. 1⃣️綠色慕斯雪碗蔬果：菠菜焯水，全部放冰箱冷凍凍硬

2. 打成糊

3. 裝飾

4. 黃色思慕雪碗水果，冰箱冷凍

5. 裝飾

6. 紅色思慕雪碗水果，冰箱冷凍

7. 裝飾