早餐喝粥少不了來點醬菜,超市買的成品醬菜又覺得不太健康;
於是用(方太米博)烹飪機70℃,18分鐘製作醬瓜,即醃即吃,方便美味又健康;
配方中做的量有2斤黃瓜,一般吃2—3天就吃完了,也可減量做1斤量;
喜歡辣味的可再加適量藤椒油、蒜蓉、小米辣~風味更佳~
用料
黃瓜 | 1000克 |
生抽 | 130克 |
米醋 | 100克 |
冰糖 | 100克 |
香油/藤椒油 | 適量 |
小米辣 | 根據喜好加 |
醬黃瓜(米博版)的做法
將生抽、米醋、冰糖放入主鍋;
5分鐘,120℃,反轉速度1煮開(120℃功率比100℃時大些);
放入黃瓜;
設置18分鐘,70℃,反轉速度1即可;
18分鐘後醬瓜狀態(即醃即吃),冰箱冷藏口感更佳;
醬瓜是配粥絕配,同樣方子也可以做醬蘿蔔、嫩薑片等;(根據喜好加香油/藤椒油/小米辣/蒜末);
小貼士
根據喜好加香油/藤椒油/小米辣/蒜末