女人產後、勞累……
男人勞累……
皆可補
用料
新鮮白毛骨碎補 | 100克 |
豬腰子 | 1個 |
鹽、料酒 | 適量 |
枸杞 | 適量 |
極易上手的補腎壯腰食療湯的做法
1、新鮮白毛骨碎補100克刷去毛毛後切成段,
2、豬腰子剔除內膜,切片,加入鹽、白酒、生粉抓捏去味,然後清洗乾淨,
3、將食材放入燉盅,加入適量清水、料酒、鹽,
隔水燉1個小時
4、然後加入適量枸杞,燜3-5分鐘即完成
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小貼士
1、新鮮白毛骨碎補100克刷去毛毛後切成段,
2、豬腰子剔除內膜,切片,加入鹽、白酒、生粉抓捏去味,然後清洗乾淨,
3、將食材放入燉盅,加入適量清水、料酒、鹽,
隔水燉1個小時
4、然後加入適量枸杞,燜3-5分鐘即完成
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