減脂系列–減脂期優質零食雞胸肉絲

好吃的小零食，香脆！無油！無糖！精緻蛋白！

用料  

減脂系列–減脂期優質零食雞胸肉絲的做法  

1. 雞胸肉切塊煮熟，然後用叉子扒成絲，電餅鐺加熱後放入雞胸肉絲炒幹水分

2. 等水分稍幹後，放入適量生抽，少量鹽，還有赤蘚糖醇(代糖)。然後翻炒均勻。

3. 顏色均勻後，把雞胸肉絲平鋪在電餅鐺上，前期翻動不用特別頻繁，等水汽不太蒸騰再翻動。

4. 到後面雞胸肉絲比較乾燥後加入芝麻接着翻炒，這時候要頻繁一點翻動。芝麻是優質脂肪，對減脂平台期很友好呦。

5. 翻炒乾燥好的雞胸肉絲特別香脆，好吃😋

6. 放入袋子封好，餓了打開吃一點，超級滿足而且飽腹感強。