劉畊宏女孩嘴饞福音！在家攪一攪就能吃，好吃不胖，軟糯香甜！

立志減肥的kaoker逃過了李佳琦的321，沒逃過劉畊宏的123……

但俗話説三分靠練、七分靠吃，所以今天kaoker給大家再奉上一道健康低脂的解饞甜品南瓜撻。

一口下去，沙沙的椰蓉和脆杏仁片先觸碰到舌尖，接着是入口即化的牛奶南瓜泥內餡劃過脣齒。

帶着黃油焦香的香蕉燕麥撻底，給綿軟細膩的南瓜撻增添了一層酥脆的口感。快和kaoker一起get這道減脂期美味吧！

用料  

劉畊宏女孩嘴饞福音！在家攪一攪就能吃，好吃不胖，軟糯香甜！的做法  

1. 將燕麥片倒入絞肉機中，充分攪碎。

2. 香蕉分小段放入碗中，倒入燕麥碎，混合均勻。

3. 刷子蘸取黃油刷一遍模具。

4. 將燕麥泥倒入平鋪，按壓緊實。

5. 放入烤箱，180度5分鐘使撻底定型。

6. 南瓜洗淨去皮，切片蒸熟。

7. 蒸好的南瓜晾涼後放入破壁機中，加入雞蛋、玉米澱粉、牛奶，打成細膩的南瓜泥。

8. tips：南瓜本身有甜味，如果喜歡更甜一點，可以在這一步加入細砂糖一起攪打~

9. 將南瓜泥篩入定型的撻底內。

10. 用刮刀刮平表面，撒上杏仁片。

11. 放入預熱好的烤箱，180度烤25-30分鐘。

12. 取出晾涼後，撒上椰蓉裝飾。

13. 完成啦！