最近在減脂,每天吃清淡的減脂餐讓嘴巴超級饞,所以用雞胸肉、橄欖油做了這一道菜,雞丁嫩滑不柴,而且超簡單。
用料
雞胸肉 | 1塊 |
青椒 | 1個 |
小米辣 | 4 |
澱粉(蛋清) | 適量 |
生抽 | 1勺 |
鹽 | 1小勺 |
雞精 | 1小勺 |
黑胡椒 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
葱 | 1根 |
蒜頭 | 2瓣 |
超讚雙椒雞丁 | 香辣過癮又下飯的做法
雞胸肉切成丁,其餘配料全部切成小段。
將雞胸肉丁放入碗中,加入1勺料酒+1勺生抽+鹽+雞精(可以不要)+少許黑胡椒,抓勻。
然後加澱粉(澱粉用完了,所以用雞蛋清)拌勻,醃製10分鐘。
熱鍋下油,先下雞胸肉丁翻炒,變色後加入配料繼續翻炒,過一會就會聞到超級香的味道了。(我這邊用的是橄欖油,可以根據自己的喜好選擇)。
雞胸肉熟之後,嚐嚐味道,如果不夠可以再加點生抽之類的調味,然後就可以吃啦!
小貼士
這樣做出來的雞胸肉一點都不柴,超級好吃。